暑いと、あっさり系・冷たい系に偏り、冷ソーメンとかザルソバ、キューリ朝漬けでお茶漬けをサ サットで済ませる事が多く成りますが・・・
食欲がわく あっさり感がある 美味しい 栄養価や栄養バランスも優れている
飽きない、好物 と言う風なポイントから選びます。
ネバネバ丼 炊き立てのご飯に山芋を摩り下ろし、そこに冷奴を細かくした物、オクラのスライス、メカブを入れて掻き混ぜて、醤油かだし汁をかけて食べる。
吸い物は、とろろ昆布に三つ葉を細かく刻んだ物・湯葉を乗せて、熱いだし汁を加える。
明太子茶漬け 暑い時の定番、冷ご飯に明太子を載せ、熱湯を掛けてガブッガブッと掛け込みます。
そこに、トマトと大根のシャキシャキサラダを添えます。
また疲れをためないためにも倉敷市で丁寧な整骨院に通ってデトックスもしてます。
