こんばんは、たるーるです。
ダイエットの進捗についてです。
まじめな話…ダイエットプロジェクト停止中です
コロナにかかるちょっと前から
だらしない生活を1か月半ほど続けた結果
便が細く少なくなりお腹をくだしやすくなりました。
生理痛が酷いこともあり、いったん自分の健康を見直しています。
また、スチームベジをサボりすぎて今では月に4食いくかどうかってところです。
家計簿の記事でも書きましたが、ラグをちょっと高いものに変えるなど
自分の生活を改善するような方向であれこれ模索しています。
モノ、ペース、リズム的に。
まずは睡眠時間が平日は5時間になりがちなところ
を7時間以上にするところから...
