今月から、ピラティスの他にマタニティービクスも始める事にしました！
妊娠7ヶ月…やはり体重が増えてきましてね。
2週間で1キロ増とか。
それでも、妊娠前よりプラス3キロなんです。
かなり優秀じゃない⁈自分で言うなって？（笑）
助産師さん曰く、悪阻で3キロ減ったところから増えた分は数えないんだって。
あくまでも妊娠前からの体重でって言われたの！
今回のマタニティーライフ、妊娠前からプラス7キロ位で抑えましょうと言われているので、あと4キロしか太れない。気をつけていかないと
全ては安産のため！
娘の時の様な酷い難産になりたくない！
アメンバーで少し安静にしてないとって記事書いたんですが、うちのクリニックの先生曰く、安静にするのは家事。→身体に負担がかかるから。
運動は別物。きちんと妊婦さんに合わせたトレーニングになっているから、むしろどんどんやりなさい的な（笑）
だから、先生から許可も出ているのでこのタイミングで運動量を増やしていこうと決意！
1時間、動きっぱなしで疲れたけどいい汗かいた（笑）
お腹も張ったけど、なんか嫌な張り方じゃなかった（笑）暫くお腹カチカチだったけどねwww
洗濯物干したり、重い物持ったりするとお腹痛くなったり嫌な張り方する。
同じ様に動いてるつもりでも負担のかかり方が違うのかなー？
先生も素敵な方でまた来週も頑張って1時間動こうと思います
娘の時もこんだけ運動してればもう少し楽なお産が出来たのかな…なんて思うと時間を巻き戻してでも、産婦人科変えたかったわ（笑）
ってか、これでまた難産だったら吹くよねwww
もう、その時はそういう体質だと思って諦めよう（笑）
安産麻酔も今回は使おうと思ってるよ！前の産婦人科にはそんなものナシ。
産後へ体力残しておく事がいかに重要かも娘の時に思い知らされたから。
本当に辛すぎて…少しも回復せずに毎日ボロボロだったよね。
産後がこんなに辛くてしんどいものだとは思ってもみなかった。地獄だな…とさえ思ったよ。
子どもが生まれて幸せなはずなのに。
それくらい、お産の具合でその後の体調を左右するなと思ったよ。
無理せず、だけど今、全力でやれる事は頑張りたいと思います‼️
写真も何もないつまらんBlogで毎度ごめんなさい！
読んでくれてありがとうー
おやすみなさい⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾