おはようございます😃
最近更新サボり気味です😓
教育入院から退院して、早１カ月なろうとしてます😶
食生活はカロリー摂り過ぎず、1日1500Kcaを目標に摂ってます😶
おやつを食べるときは食後即食べてます笑
血糖値スパイクをさせないために！
野菜も食べ慣れてお腹の調子もすこぶる良い！
あと2週間で定期検診だ。緊張しますね🙀
話題変わりますが
暇つぶしで始めた将棋ウォーズ
10級まで昇級しました！
なんと奇跡な笑
まだまだ勉強途中ですが、もっと楽しみたいと思います😝
体重は64.5キロです！
目標まで3.5キロ。頑張ります(^^)
