買い揃え

とりあえず食事から。

もち麦
たくあん
チアシード
カルニチン

なんだこのラインナップは･･

もち麦と白米混ぜたごはんと漬物を食べると食物繊維がーとか言ってたからとりあえずこれを毎食食べようかと。
チアシードは安くなってたから試そうと。
でも、カルピスとかに混ぜちゃいかんね。怖い！
カエルの卵みたいだ。
運動した時にカルニチンで脂肪燃えるかな？と。でも運動なんて歩く位なんだが。←やれよ。

デブでも出来るゆるい運動ないかなー。
調べてみよう。