こんにちは、たろうです
今回は野球選手には欠かせない、食事方法について話していきます。
昔の人はとりあえず食え！というふうに教えられてきたと思います。
もちろんそれも正解ですが、現代の食事方法は少し変わってきています。
ただいっぱい食べるだけではなく、栄養管理などかなりしている人が多いです。
なぜかというと、体のコンディション、調子、などを整えるためです。
そして体を大きくするためです。
よく、タンパク質を取れ！というふうに言われます。
それも間違いではありませんが、タンパク質を取った分、ビタミンも取らなければ意味がありません。
タンパク質だけ取り、片寄ってしまうと他の栄養素が不足してしまい、意味がなくなります。
なのでまずは、バランスよく食べる。
そして食べ残しをしない事です。
よく聞く言葉ですが、これが一番大事です。
まずは簡単な食べ残しをしないことから始めましょう。
なので親の方も協力をしていけばいいとおもいます。
今回も記事を読んでいただきありがとうございます。