経過

今月からジェイゾロフト25ミリを二日に一回飲まないようにとの先生の指導でやっていってます。そんなキッチリやるのめんどくさいんで適当(笑)
気づいたら飲むって感じかな。
あと飲まないときあるからかわからないけど、この頃頭痛いこと多いな～。
それとかなり眠たい(笑)電車の中とかよだれたらして寝てるのに起きないし。ソラナックスは相変わらず一日１錠のんでます。
喉のこわばりはこの頃少ないかような感じもするよーな変わらないよーーな•••
でも喉こわばってるときはたいてい肩に力入ってたりするから、肩の力抜いたりストレッチしたり、あと首を単純にモミモミして紛らわしたりしてます。
過呼吸の発作はもう出ることはないと思うからあとはこのこわばりが治れば完全体だ！！
あっ！自律訓練覚えたからレベルアップかも(笑)




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