リンパケア♪

おはようございます晴れ


最近、顎の回りが痒くて、皮膚にアトピーの症状は出ていませんが、ちょっと心配になりました…ウキャー！


チョコレートを食べ過ぎたかな・・・


甘いもの少しひかえています。


アトピーの人はリンパの流れや血流が悪いという話を聞きまして、


リンパマッサージをしていますが、


せっかくエッセンシャルオイルもあるので、ベビーオイルとブレンドしてマッサージしてますポイント


フェイスラインと、鎖骨のリンパを中心に耳の回りも念入りに、


耳の回りは色んなツボがあるんですよねｶﾜﾕｽ


力は入れすぎずに優しくねﾃﾍｯ


やり始めの頃、ジョリジョリと音がしてビックリしましたが…え゛！、


老廃物が溜まっているからなのだと分かり、成る程なぁと思いましたぼー


ジョリジョリはしなくなりましたいえー


ヘッドマッサージも寝ながらします笑


頭を少し浮かせると首とお腹に力が入り、腹筋も鍛えられるので一石二鳥なんですよチョキ


私は、ローズマリーとイランイランをベビーオイルでブレンドしています。


始めはローズマリーだけでしていたんですが、草の香りが強くて…苦笑


イランイランの花の香りをプラスしたら、とても私の好みの香りになりましたにへハート


どちらも、血流を良くする作用とアンチエイジングに良いと言われているオイルですネイル







長続きさせるコツは、楽しみながらすることですいえー


イランイランの香りにがハッピ～な気分にさせてくれますねｶﾜﾕｽ



それでは、皆さま


今日もハッピ～音符