便秘を治そう (^ー^)

こんばんは


今日は便秘についてお話したいと思います。


皆さんは毎日、出ていますか？


私は、アトピーが酷かった頃物凄い便秘でした


Ｓ字のところが極端に狭くなっていて便秘になったら厄介な腸の持ち主なんです


それがわかっているので、気をつけられることは気をつけています。


仕事がハード過ぎてトイレに行くのも我慢するような生活を送っていたら、便秘が酷くなりまして、が狭いところを通る時、腸に物凄い痛みが走ったり…、


今ではちゃんと出ますが、便意をもよおしてから１時間はトイレにカンズメになり…


激痛と、何度もイキムので酸欠でフラフラ、貧血状態に…



こんな状態が続いたら大変なことになると思い、腸内環境の改善を決意しました。


あのままの状態が続いたらと思うとゾッとします


便秘、腸内環境が改善した結果、アトピーも良くなり、健康を取り戻しました


この前、昔の写真をみんなで見ていて、何か見慣れない人を発見したので、


『この人だぁれ？』と妹に聞いたら、


『えっ？、お姉ちゃんだよ』


…と言われました。



えぇ～～～？


わたし～？？？


ビックリしました


よく見たら私でしたが、自分で見ても誰？？？…って感じ


アトピー酷かった時、旦那さんの方が年下に見られました…


５つも上なのに…


そして、弟さんですか？…とよく言われました…（笑うしかない…）


現在は、実年齢を言うと


『えぇ～っ？、何食べてるんですか？…』


…と聞かれることが多いです


もう、旦那さんも年下に見られませんよ


が腸内に長く留まると腐敗して毒素を発するようになります。


そんな毒素を発するが腸内に長いこと留まっていたら…？


体内の毒素は２割が尿から、７割が便からで、残りは汗や皮脂、呼気、皮膚、毛髪から排泄される仕組みになっているそうです。


腸はお肌の鏡と言われるだけあって、


だから、が出ないと大変なことになるんですね…


最近、『アトピー』や『落屑』で検索して見てくれる方がいるみたいなので、少しでもアトピー改善のヒントになればと思って、私の体験を話しました



それでは、またね