アファメーション

アファメーションとは


自分自身に対して行う肯定的な『自己宣言』のことを言います。


フランスの心理療法家エミール・クーエが考えた自己暗示法もアファメーションの1つです。


クーエは患者さんに毎日次のような言葉を朝晩唱えるように指導し、多くの人身の病気を治癒させました。


『私は、日々あらゆる面で良くなり続けている』


この言葉を毎日繰り返し宣言することによって潜在意識の中の考え方が変わり、潜在意識の強大な力が引き出せるのだそうです。


エミール・クーエ
（フランス：1857～1926）
精神科医・心理学者・薬剤師でさまざまな病気の患者を単純な暗示で治癒させたことで世界的に有名となりました。


私はアトピーが大変だった時、エミール・クーエのことは知りませんでしたが、似たようなことを毎日実践していました。


アトピーが酷く外出もままならない状態が続いた時があり、洋服も侵出液ですぐ汚れてしまうので綺麗な服は着れませんでした。

でも、アトピーだってオシャレしたいですよね


私は見えるところに可愛い洋服を飾り、毎日こう思うようにしました。

『可愛い服を着て外出します』


こんなことをしていたことを思い出しました。

その後、可愛い服が着れるようになって本当に嬉しかった


私のアトピーはドクターから『これ以上良くならない』と入院中に言われました。（お化けのような姿の時に…）その言葉のせいで『治らない』という自己暗示にがかり長い間アトピーに苦しみました。

だけど、良くなりました。

アトピーが良くなった過程は、もちろん、ただ洋服を飾っただけではありませんし(笑)、その他にも腸内環境の改善にも取り組んだりしましたけどね。


今は良くなって笑顔の毎日です。どんな病気でも心の持ちようで、良くなるものも悪くなってしまう。反対に難しい症状の患者さんが良くなったり。心って…不思議なんですよね。


病気に限らずアファメーションはどんな場面でも活用できるんです。



『私の道は開けています！』

私の現在のアファメーション


皆さんも、アファメーション唱えて自分の夢に近づきませんか

今日も、楽しい１日を～














Android携帯からの投稿