『噛む』ということ

先日のこと、


『あなたは、３０回きちんと噛んでいますか？』


というフレーズに目がとまりました。普段なら気にとめないのに、なんだか頭に引っかかりました。


何故、今まで引っかからなかったのかって？


それはですね、今まで噛むということに何の支障も感じなかったからです。


その日の夜の食事で、何回噛んでいるか検証してみたら…

………(；￣Д￣）？


私、こんな感じで食事してたんですか？？？

５～６回噛んでのみ込んで…

通りで旦那さんより早食いな訳ですね
?!(・◇・;) ?


私、噛み合わせが物凄く悪いんですが支障がなかったので今の今まであまり気にしていませんでした。


それで、３０回噛んでみたら…

全然、咀嚼されてないっ
…Σ(￣皿￣;;

１００回噛んでみたけれど、まだきちんと咀嚼されてない…。１３０回位でようやく細かくなりました…。

噛み合わせが悪い分、普通の人より多く噛まなくてはいけないのですね。

それじゃぁ、胃腸に負担がかかって当前ですよね～。何十年とそんな感じで、そして便秘とくればアトピーがなかなか良くならなかったのも妙に納得です…('ε'*)


私の凄くひどかったアトピーも便秘の改善で少しずつ良くなりました。
きちんと噛むということが凄く大事だったんですね。

このまま気がつかず、早食いずっと続けていたら、またいつアトピーが出てもおかしくありませんね。


もし、あなたのアトピーが色々やってもなかなか良くならないのなら、食事の内容や便秘の改善に目を向けてみるのもいいと思います(＾▽゜）




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