「食」の大切さ

今日は、「食」のお話です。

私の父は、同じ年齢の人と一緒にいたら、５歳は若く見られます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　母より３歳年上だけど、母より若く見られます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も父に似たから、年齢より若く見られるのかなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若さについて色々考えました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今は、結婚して両親とは別に暮らしているけど、それまでお世話になって食生活を共にしていたわけですから、何か関係しているものがあるんじゃないかなと・・・。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　父は、高血圧ですが、食に関しては好き嫌いもなく、何でも食べます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　母は、偏食気味で、アレルギー体質です。だけど、家族の健康を考えて色々献立を作ってくれました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は、好き嫌いなし。何でも食べます。母からアレルギー体質は引き継いだわけですが、２４歳位まではアトピー症状がありませんでした。　　　　　　　　　　　　　じゃあ、何故？アトピーが発症して悪化してしまったのか、考えて見ました。確かに一番最初に診てもらったナンパーセントかの悪い医師にあたったのかもしれないけど、私のアトピーは色々な作用が複雑に入りまじり、悪化していったのだと思います。（偏食・薬の副作用・ストレス等）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　偏食について思いあたるふしがありました。就職して、毎日忙しく、食事もちゃんと摂れない生活が５年ほどあり、アトピー症状もその頃から発症しているのを考えると、ぴったり合います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今なら、食生活の大切さが凄くわかります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　猛省・・・(-_-;)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私のアトピーは、遺伝ばかりではなく食生活も大いに関わっていたのだと気がつきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若さの話に戻りますが、父と私の「食」の好みは全く同じで、肌に良い物を無意識のうちに食していたみたいです。（食と若さは関係ある？）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アトピーが酷かった時に沢山時間があったので、「肌に良い食事」の勉強をしましたよ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「食」って面白いですね。食べ過ぎ、摂りすぎもダメだし、食べなくてもダメだし、バランスが大事と言うことでしょうか(*^^*)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食事ちゃんと摂りましょうね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日は、この辺で・・・(〃^ー^〃)