久々更新！！！！！

ども。

お久しぶりです！

タバコ？？

辞めましたよ！

もう3か月経過です。

みなさんもお医者さんと禁煙しよう。

では。

禁煙２日目＆禁煙外来

昨日から始めた禁煙ですが今日も一日頑張れました！

途中何度か吸ってしまおうかと思いましたがなんとか持ちこたえることが出来ました。

そして今日は２度目の禁煙外来を受診してきました。

一酸化炭素量も前回より大幅に改善されており、一応順調とのことです。

ただ、先生が

「まぁ、まだ２週間ですからね、吸いたかったら少しくらい吸っても全然問題ないですし。」

なんですと？！

先生がそんなことをおっしゃると心が折れてしまいそうになるではありませんか！？

確かにおいしくなく感じるかもしれませんが、次の１本に火をつけた瞬間、終了してしまいそうな僕には聞きたくない言葉でした。

折れそうな心にムチを打ってなんとか乗り越えた１日でした。

チャンピックスで禁煙

禁煙外来を受診してチャンピックスを飲み始めて３週間くらい経ちました。

薬を飲んだり、飲まなかったりで本来は２週間で２回目の受診に行かなければならないのですがまだ行っていません。今週中には行きます。

何はともあれ今日、ついに禁煙がスタートしました！！

今朝まで普通に吸っていましたがお昼にたばこがなくなって買いにいくのが面倒なのでやめてみようかなと軽い感じで始めました。

夕方吸いたくなってきたのですぐチャンピックスを飲んで、今に至ります。

今は薬が切れてきたせいか少し吸いたいですが、全然我慢できるレベルかな。

明日の朝まで薬は飲まずに頑張ります。

今週は金曜日に会社の飲み会、土曜日に友人の結婚式と誘惑がいっぱいありますが、なんとか乗り切りたいと思います。

あとはタバコをやめたせいで体重が増えないことを願うばかりです。。。

魚の骨・・・

魚の骨が喉に引っかかってしまいました。。。

普段、さんまやいわしの細い骨ならなんとなく取るコツを知っているのですが

今日引っかかったのは鯛の骨。

デカイ！！！

喉仏のあたりがチクチク痛み、うがいをしても、ご飯丸呑みしても

一向に取れませんでした。

いよいよ明日病院へ行こうかと思いましたがどうしても諦めきれず

最終手段

吐きました！

取れました！！

スッキリしました！！！

汚い話で

ゴメンナサイ

facebook

最近、うちの所長さんがfacebookを始めました。

「これはビジネスに生かせる！！」

ということで、我ら従業員も登録させられそうです

出来ればfacebookは違う使い方をしたかったなぁ

いよいよ・・

久々の更新です！

奥さんが実家に帰省して早一週間

家事と仕事に追われ大変でした

うちの会社は５月が一年で一番忙しいんですが、繁忙期も無事乗り切ることができました

前回禁煙外来に行く前の日にブログを書いて以来何にも報告していませんでした

次の日、しっかり禁煙外来に行ってきましたよ

簡単なカウンセリングを受けて、薬を貰って終わり。

こんな簡単でいいのかなと思うくらいさっぱりしたものでした。

んで、薬は２種類貰いました。

最初の一週間は体に慣らすために少し軽めの薬を飲み、その後通常量の薬を飲む。

最初の一週間は飲んだり飲まなかったり（先生に怒られる）のダメダメっぷりを遺憾なく発揮しました！

当然、たばこも通常通り吸い続けました。体にはなんにも変化は起きませんでした。

そして、最初の薬を飲みきっていよいよ通常量の薬を飲みはじめて2日目（今日）

たばこを吸うと気持ち悪くなってきました！

とりあえず車に乗ったとき、ご飯を食べて後など今までの週間でタバコを吸うのですが

すぐ消してしまいます。　とにかくおいしくない・・・

このまま頑張ればやめれるかもしれないと少しずつ思い始めてきました！

もう少しこの気持ち悪い状態で吸い続けたいと思います！

体が慣れるのか、究極に気持ち悪くなるのか！

乞うご期待！

禁煙外来！

いよいよと申しますか、ついにと申しますか、明日禁煙外来に行ってきます

禁煙外来にも色々種類があるようですが、僕が受診するのは禁煙補助薬「チャンピックス」というのを使用する治療法です。

「お医者さんと禁煙」

ファイザーの発表によると禁煙成功率60%となんとも微妙な数字なのですが、本当の成功率はもっと高いらしいのです。

この前お知り合いのお医者さんに聞いたところによると、禁煙外来は12週間の間に何度か通院し、薬を処方
してもらい、最後の通院のときに禁煙出来ていて初めて成功とカウントされるらしいのです。

しかし、12週間もかからず大半の人は、もう薬も必要なくなり自己判断で禁煙成功と判断して通院しなくなるそうなんです

実際に禁煙に成功する確率はぼくが行く病院で90%超えているとお話してくれました

そのお話を聞いて、いよいよ禁煙を決意した次第でございます

それともうひとつ、理由があります。

結婚前のヘソクリがいよいよなくなりましたぁ

　もうタバコを吸う余裕すらなくなったということですね

稼がねば

明日以降、禁煙状況も逐一報告したいと思います！

お楽しみに

アウトプット

ブログを１年間以上お休みしていた間、ケータイ電話をiponeにしました

ケータイにはあんまり興味なかったんですけど、孫さんの戦略にまんまとはまってしまいました。

iponeにして一番よかったことは格段に情報量が増えました！

今までも読書量は割りと多いほうだと思ったんですが、断然iponeにしてからのほうが様々なジャンルに

触れる機会が多くなったし、隙間時間で確認出来るのがホント効率いいです。

情報量が増えてくると自分にとって必要な情報かどうかを判断しないと情報をさばき切れません。

少しずつですが、取捨選択する力も付いてきたように思えます。

ただ、情報収集、いわゆるインプットには力を注いでたんですが、情報発信、アウトプットは全く

しなくなりました。ブログも休んでましたし。

自分の中でアウトプットは苦手で、上手く伝えられないくらいならしないほうがいいって思ってい

ました。

ただ、インプットしても、アウトプットしなければ本当に自分が成長しているのか確認出来ないこと

に気が付きました。　これからの自分の将来を考えても絶対に必要な能力であるアウトプットにも

挑戦していきたいと思います！

がんばりまーす。