あんまり

ビタミン不足を感じた時に食べるものは？

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意識しない。

昔、保健婦さんに食が偏りがちな話をした時、『その時食べたいと感じる物は体が欲しているから食べたい物を食べて大丈夫』と言われたので、成る程と思い、異様に牛乳飲みたくなったり、野菜が食べたくなったり、肉祭りな気持ちになったりしたら、その時の気持ちに忠実に食べたい物を食べたいだけ食べてる。

多分、やたらと野菜が食べたい時はビタミンとか足りないのだろう。

ここのところでヨーグルト祭りは、終わりを告げた。(^_^;)