一時間位泳ぎ、歩いて新橋へ。雨がどんどん強くなり全身ずぶ濡れ。スニーカーも水浸しで寒くて仕方ない…。
ＪＲで蒲田まで。月いちのマクロビ教室がいつもの曜日が都合あわず振替で。期せずして二日連続マクロビ。びしょ濡れの靴下の替えを購入してフラッグスカフェで休憩。
酸味がない珈琲で美味しい♪ポットサーブでたっぷり。
賄いは、ひよこ豆の玄米ごはんと野菜のおかず。自分でつくるとこんなに美味しくできない。
講義は望診法。陰性陽性そして中庸な人。めざせ中庸な人！あと！人に過度な期待をしないこと…難しい。
実習はかぼちゃをたくさん使ったレシピ。
かぼちゃのリゾットにプルーンを使用。新しい組み合わせ。いくらでも食べられそう。
ゆるいネコ(爆)。
二日連続でマクロビ。健康になれそう♪
台風でいろんな自分の中のもやもやもきれいさっぱりアライナガシタイ。