朝起きるがもう体が疲れてるのが分かる。
今日はフィッティングの慣らしなので、LSD的強度だからと頑張って起きる。
4:40:30 123km 2434KJ TSS208 獲得1249m
走り出すが重いけどしゃーない。早く走るよりはフィッティングの感触を掴むことが今日の目的なんで。
アップダウン走ると、登りで、おっ、と思うくらい（過剰評価かもしれないけど…）よく回る（速いとは言っていない）。最初は力の掛け方分からず回してただけなので、良いことなのだろう。
ただ、ハムに負担が掛かる。つまりは、速くなるためには練習が必要ということ。
アップダウンを走るも良い感覚の方が多い。でも、慣れてないので力が100%入ってる感はなしい、足もいつもより疲れてる。今までと違う筋肉使ってんだろうな。後半は完全に足は売り切れる。。。
昼食を先輩の奥さんが8のつく日にパンを出してくれる店で、会社の同僚などととる。子供たちが可愛く元気😄ドッグカフェなのに我々ははしゃぐ子供と大人たち。でも、店長も、あっいらっしゃい、と覚えてくれてるので良しとしよう。
今日のコラボランチ。野菜多く美味しかった。
その後、帰路につくが、家まで数百メートルで事故…。
相手の証言もあるので明確にはしてないが、店に入るための左折車に巻き込まれる感じでぶつかって吹っ飛び、胸から落ちて肋骨3本持ってかれる。
救急車に約1年ぶりに乗り救急外来受けるて、休みの中素早い対応でとても感謝はしてるが、やっぱり慶應大学病院の救急対応って神がかってたと、今更ながら思う。
上半身の骨折、思った以上に動きを制約されるので、当分自転車はお休み、です。。