久々

筋肉は２割がトレーニング、８割が食事により生成
ガリガリの俺がマッチョになるまで ガリガリの俺がマッチョになるまで


不変

全く変化しないな、最近
体重も６５以上増えねー。。

ガリガリの俺がマッチョになるまで ガリガリの俺がマッチョになるまで


停滞期はいつ終わる？！