またまた、間が空きましてm(__)m
実は産婦人科受診の翌日、
ちょっぴり出血があり、
安静にしながら過ごして
おりました。
内診による出血にしては、
今まで出たことない量、、、
ただ、すぐ治まりましたし、
妊娠初期の10週目までの出血は
よくある？そうで、
胎盤を作る過程で、血管が破れたり
するそうです。
安静にするしかないらしく、、、
産婦人科に、
相談しましたが、
上記の様なお答えでした！
(看護師さんに対応してもらいました)
勿論、治まったからとはいえ、
100%安心ではなく
原因は不明ですが、
この時期は何も出来ないので、、、
祈るしかありません
あと、不安ばかりですが、
不安を増やさないように
妊娠検査薬や基礎体温は
辞めました！
(せっかく胎嚢確認できたのに、
さらに一喜一憂しそうだったので💦)
体調の方は、
吐きそうで、吐かない
船酔いみたいなのが
出てきました
2人目のつわりと似ている、、、
次の受診が楽しみと不安で
いっぱいです
さて、
妊活前にやったことシリーズですが、
こちらも、既に実践していて、
もはや妊活には関係ないのでは！？
っていうレベルの実践ですが、
意外と皆さんのブログだったり、
ネットにも書いてあったりする
2つをご紹介します✨
まず、締め付ける下着を辞めたこと
こちらは、血流を良くするために
辞めました。血流が悪いと当然
冷えやむくみにもつながる
ようで、、、
血流が改善されることで、
卵巣や子宮の妊娠しやすい状態に整えたり
という効果もあるとかないとか、、、
これは実は妊活関係なく
ストレスの緩和を目指したのが
始まりでした。
ある時から、
ワイヤー入りのブラジャーが、
苦しくなってしまって、辞めました💦
ノンワイヤーブラor
ブラトップ的なキャミソールで
過ごしています。
あと、着圧ソックスなど、
全て辞めました。
パンツもハイウエストかつ、
ゴムの締め付けがないもの
に変えました。
(切りっぱなし、無縫製の
GUNZEのやつとか、、、)
むくみとり着圧ソックスなどは
正しく装着しないと、
全て逆効果になるようで、、、
ワイヤー無しブラは、
胸が垂れるのが心配、
落ち着かない方もいるとは思うのですが、
ワイヤーなくても意外と垂れない？
気がします✨
(胸はDくらいで、
産後授乳後はさすがに形変わりましたが
)
今はブラトップとか、
便利なものが色々あって
きつくなくて形も綺麗に見える
ものも増えているので
助かります✨
おかげさまで、
むくむ日が少なくなりました！
検索魔🧙♀️してたら、
ネットに同じ様に
下着変えたら体調変わって
妊活成功したみたいなのが
あったので、もしや？
と思い書いてみました！
あと、2つ目は、
食品添加物をなるべく避ける事と、
オーガニック食材を使うこと
(プラス、ミネラル成分を水やお出汁から
とること！)
↑これは、意識の高い人がやる
別世界の話だとずっと思ってたんですが、、、
どうやら妊活にも影響あるらしい？
てな感じで、
2人目の時にもうっすらやっていて、
ずっと継続していて、
今回はよりできるだけ多く取り組む
ようにしました。
とはいえ、毎日、
完璧に徹底して、無添加
オーガニックの食事は
もはや現代では不可能
しんどいときは、外食
テイクアウト、カップ麺も
登場します
だから、
本当にゆるくなんですが、、、
オーガニック(無農薬野菜)は
本当に美味しさが違います✨
何も言ってなかったのに
野菜が美味しいと主人も気づいて、
訳を話したら、
今ではオーガニック食材で
こだわって料理してくれます。
(2人目妊娠中のとき迄は
どんなに苦しいつわりでも
料理だけはしてくれなかったですが、
2人目生まれて私が
アデノウイルスにかかって3日以上寝込んでから
誰も作ってくれる人が居なくて困ったので
さすがに料理を作る気になった模様
)
オーガニック食材に関しては
妊活してなくても、
試してみる価値あるかも⁉️
ただ、本当に誘惑に負けやすいので
添加物だらけのジャンキーな食事の日も
多々あります
だから、これは
五分五分かなー(￣▽￣;)
徹底して実践されてるかた、
本当に凄い‼️
今回は、妊活関係あるかわからないけど⁉️
やっていたシリーズでした
