こんにちは
パーソナルトレーニング
GALAHADのひらまーるです
これまでに100名以上のお客様の心身の悩みを
運動・食事・生活をテーマに改善してきました。
2023年2月からフリーランスパーソナルトレーナーとして群馬県の高崎・前橋を
中心に活動をしています。
こちらのアカウントではダイエットや体づくりに関する内容を発信していきますので
ぜひ皆様フォロー頂けますと幸いです。
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アルファリポ酸とは？
アルファリポ酸は、体内でのエネルギー産生に関与する重要な成分で、細胞内で抗酸化作用を持つことで知られています🤓
この化合物は、食事から摂取したり、サプリメントとして補給することができます💁
私ひらまーるも毎日空腹のタイミング朝摂取しています🐕
抗酸化作用
アルファリポ酸は強力な抗酸化物質で、体内の自由ラジカルを中和する役割を果たします👀
これにより、細胞のダメージを減少させ、老化や慢性疾患のリスクを低減するのに役立ちます💁
ハードな運動や普段から添加物を多く摂っている方には抗酸化はとても重要なものになります🙏
血糖管理
アルファリポ酸は、糖尿病患者にとって有用なサポートをします👀
血糖値のコントロールを助け、インスリンの効果を向上させる可能性があり、
生理前に食欲を抑えられない女性にとっては、特におすすめしたいサプリメントです👍
生理前はホルモンの影響によりインスリン抵抗性が増加してしまうことから
そういった悩みを持っているお客様へは推奨することがあります。
神経保護
神経変性疾患や神経障害の治療にもアルファリポ酸が役立つことが研究から示唆されています🥸
神経細胞を保護し、神経損傷を軽減する可能性があります👀
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