筋肉痛

去年12月からジムに通ってます

体重はそんな変わらないんですが、
筋肉が増えたようです

でもトレーナーからはもう少しハードにやるよう言われました。

さっそくやってますが、いやあキツイ

こうなったら格闘家なみの体にしますよ