始めます。毎日がただただ過ぎていく今日この頃。日記も続かないし、１週間ごとのカウンセリングや受診で何を話そうか迷う毎日。
何か記録をつけなくては、と思いついたのがリワークに通っていた時に毎日書いていた振り返りシート。その日の体調や様子などを記録に残して毎日を振り返ります。
リワークの時ちゃんと続いていたので、これならいいんじゃないかな。
ただ辛い、しんどい、だけで過ぎていく毎日を１日１日大切に過ごしていくための振り返り。
リワークに行くには体調も決心もまだまだ。なのでセルフリワークということで、まずは自宅で記録からやってみようと思います。
キリよく２月から始めようかな！
これが再リワークにつながるかどうかも分からないし、これから先転職を考えることだってあるかもしれない。
ただひとつ。今は休みながら１日１日を大切に過ごすことが課題なんだろうなってこと。
皆さんはどんなルーチンやってますか？