マイナス思考でも全然大丈夫！自分を癒すカウンセリングメソッド
こんばんわ！
カウンセラーのEITAです！
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ブログに対してのメッセージを
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今日は
今日は
『固定観念のレールに乗る必要がない理由』
というテーマでお話したいと思います。
というテーマでお話したいと思います。
過去にこのようなご相談がありました。
「周りと一緒が嫌なので、自分が
好きなことをしていたのですが、
反対意見があり、悩んでました。」
さらに話を聞いたところ、社会の固定観念に
とらわれるのが嫌だけど、それによって
仲間はずれになるのが怖いとのことでした。
すごく、過去の僕とリンクしているようで
重なるものがありました。
僕もかつては同じような
悩みを抱いてました。
自分は皆と違ったことをしたい、
本当は自分が思っていることは
周りと違う。
そのような考えがありながらも
やはり「仲間はずれ」というものを恐れ
皆と同じような行動をとる。
けど違和感や疑問を捨てきれず
心がモヤモヤする。。
それが、過去の僕の考え方でした。
しかし、何故僕は
「社会の一般的固定観念」を抜け出し
自分の気持ちを最優先させる結果に
至ったのかというと
『明らかな幸福度・充実感の違いでした』
誤解がないように説明しますと
誰かと一緒に居たり、誰かとなにかを
することによって、幸福度を
感じることができなかったという
意味ではありません。
自分の気持ちを押さえてまで
他人に合わせ、それによって違和感を
感じるくらいなら、たとえ自分ひとりでも
心にある思いを優先させたほうが
幸せの度合いが違うということです。
その幸せを感じることができる度合い
というものは、人それぞれ違います。
けれども、自分の思いを必要以上に
押さえこんでしまい、それによって
心に負担がかかっている場合は
少しでも楽になれる生き方が
たくさんあると思います。
それは僕の経験からも言えます。
社会の常識、守らなきゃいけないことは
もちろんありますが
社会が植え付けた『固定観念』を
どう捉えるかは、各々の目線で
再認識してみるということも
自分自身にとって新しい発見になると
思います。
自分にとっての幸せな生き方
自分にとっての充実した生き方
というのは、ひとりひとり胸に
秘めているはずです。
マイナス思考でも全然大丈夫！自分を癒すカウンセリングメソッド
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