11/29 2日目
昨日あきさんの行ったとおり
ガム+パイポを実践してみた。
前にやめたときの1日目のときよりはずっと楽。
「タバコを吸いたい」というより「タバコ」の匂いがかぎたい」
そんな感じ。
多少はやっぱり苛々するが
我慢できる範囲だ。
この調子で3日目もいければいいと感じる
というわけで。
11/28 22：53
最後のタバコに火をつけた。
やはりタバコはうまい。
実はオレッチが積極的に禁煙をすると言ったのではなく
家族に言いくるめられた。
それで「止めれるもんならやめるよ」
といってしまったのが禁煙のきっかけ。
でも今はどこに行っても、どこの電車に乗っても
大概禁止になっている。
それもあって「ま、どうせなら」
そんな感じで考えていた。
昨日までやめてた4日間。
ものすごい禁断症状の苛々が苦しかった。
今回はどうだろうな・・・
なんて思って最後の一口を吸った。
そして火を消した。
2007.11.28 23：00 禁煙開始。
もうタバコはごみの中。
帰ってくることもあるまい。と思ってないと・・・（汗）
また辛くなったときは
厳しい言葉は辛いので優しく励ましてください。
とりあえず。