こんにちは。
現代氣功（氣幸）を活用し、あなたの心と身体の健康を整え、さらに理想の未来と夢（ゴール）の実現をサポートする氣功師のTakahiroです。
このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関する情報を通じて、あなたが理想の未来とゴールを実現するための理解を深め、実践的なアプローチをお伝えしています。
今回は、
感想と何が違うの？
氣功ヒーリングの
フィードバックを
わかりやすく解説
についてです
お品書き
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氣功ヒーリングのフィードバックってなに？
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感想とフィードバックの違いを知る
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フィードバックは「あなたの未来」のためにある
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変化に氣づくと、脳と現実に何が起きるのか
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変化を定着させるためのフィードバックの取り方
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まとめ：あなたの氣づきが、未来の現実を変える
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フィードバックのテンプレート
今回は前回の続きで、「4.変化に氣づくと、脳と現実に何が起きるのか」からになります。
その前に、前回の振り返りをしようと思います。
前回のおさらい
ここまでの記事では、まず「フィードバックとは何か」について整理してきました。
氣功ヒーリングのフィードバックは、感謝の言葉や感想を書くことが目的ではなく、あなた自身の変化に氣づくためのものだというお話をしました。
次に、感想とフィードバックの違いについて触れました。
感想は主観的に「いまの気持ちを伝えるもの」。
一方でフィードバックは、客観的に「未来の自分をつくるもの」です。
この違いを理解することで、フィードバックがなぜ大切なのかが見えてきます。
そして3章では、フィードバックは氣功師のためではなく、あなた自身のためにあるということをお伝えしました。
氣功ヒーリングでは、まず情報空間に変化が起こりますが、その変化は、あなたが氣づき、認知してはじめて現実として定着していきます。
フィードバックを書くことは、その情報空間の変化を脳に認識させ、物理空間の現実へと着地させるための大切なプロセスなのです。
4.変化に氣づくと、脳と現実に何が起きるのか
私たちの脳には、「今の状態を保とう」とする強い働きがあります。
これをホメオスタシス（恒常性維持機能）といいます。
ホメオスタシスは、心や身体にとって必要な仕組みですが、一方で、変化が起きたときには「元に戻ろう」とする力として働きます。
たとえば、氣功ヒーリングによって情報空間が書き換わり、内部では確かに変化が起きていたとしても、あなた自身がその変化に氣づかず、認知しなければ、脳は「今までの自分」を基準に元の状態へ引き戻そうとします。
ここで引き戻されないために重要になるのが、変化に氣づくことです。
あなたが
「少し楽になった」
「前より動かしやすい」
「気持ちが軽い」
といった小さな変化に氣づき、それを認知すると、その氣づきは、ホメオスタシスに対する「新しく変わりつつある自分だ」という目印になります。
脳は、その目印をもとにして、
「これは変化後の自分の状態なんだ」
「こちらを基準にしていこう」
と、少しずつ基準を書き換えていきます。
つまり、変化を認知するたびに、あなたの内部表現は少しずつ更新され、セルフイメージも自然と変わっていくのです。
氣功ヒーリングでは、氣功師が情報空間に働きかけ、内部表現の書き換えを行います。
そこに、あなた自身の氣づきと認知が加わることで、変化は一気に現実へと反映されやすくなります。
言い換えるなら、
氣功師の書き換え × あなたの氣づき＝ 現実化のスピードが加速する
という関係です。
変化に氣づくことは、特別な努力や難しいことではありません。
ただ、起きた変化を「あったものとして認めてあげる」だけです。
その積み重ねが、ホメオスタシスを味方につけ、行動や選択を変え、あなたの現実を静かに、しかし確実に変えていきます。
5.変化を定着させるためのフィードバックの取り方
前章でお伝えしたように、変化が起きても、それをどう認知するかによって、現実に定着するかどうかが決まります。
その“分かれ道”になるのが、フィードバックです。
■フィードバックとは、結果を評価するものではない
ここで言うフィードバックとは、「うまくいったか」「失敗したか」を判断するためのものではありません。
フィードバックの本質は、すでに起きた変化を、脳に認知させることにあります。
変化を「なんとなく良くなった気がする」で終わらせてしまうと、脳はそれを基準として採用できません。
だからこそ、
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客観的に
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比較できる形で
-
見える化・言語化する
ことが重要になります。
■フィードバックの基本原則
フィードバックを取るときの基本は、とてもシンプルです。
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主観的・感覚的だけに頼らない
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「前」と「後」を比べられる形にする
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可能であれば、数値や言葉にする
キーワードは、「客観性」と「見える化」です。
■フィードバックの具体例
① 身体の変化
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顔や姿勢
→ 写真を撮り、施術前後で比べてみる -
首や肩の可動域
→ 左右にどこまで回るか、前後で角度を比べる -
身体の左右差
→ 重心の位置
→ 歩きやすさ
→ 足の上がりやすさ
② 感覚の変化
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痛みや違和感
→ 施術前を「10」として、 施術後はいくつか -
呼吸の深さ
→ 胸式で浅かった呼吸が、 腹式で深く吸えるかどうか
③ 感情・内面の変化
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不安・モヤモヤ・怒り
→ 10段階で前後比較 -
嫌な記憶の浄化
→ 思い出したときの不快感が、10からいくつに変わったか
④ 生活・パフォーマンスの変化
-
睡眠の質
→ 深さ
→ 翌朝のスッキリ度 -
集中力・思考のクリアさ
→ 作業効率
→ 考えがまとまりやすいかどうか
■フィードバックがホメオスタシスを書き換える
こうしたフィードバックを取ることで、あなたの脳は次のように判断し始めます。
「これは変化後の状態なんだ」
「こちらが今の基準なんだ」
すると、ホメオスタシスは「元に戻す力」ではなく、「新しい状態を維持する力」として働き始めます。
つまり、フィードバック
→ 認知
→ ホメオスタシスの更新
→ 行動や選択の自然な変化
という流れが生まれる
のです。
■変化を現実にするために
フィードバックとは、変化を疑うためのものではありません。
すでに起きた変化を、「あったものとして認めてあげる」ためのものです。
氣功師が情報空間に働きかけ、内部表現を書き換える。
そこに、あなた自身のフィードバックが加わることで、変化は一気に現実へと反映されやすくなります。
言い換えるなら、
氣功師の書き換え × あなたのフィードバック＝ 現実化のスピードが加速する
という関係です。
その積み重ねが、ホメオスタシスを味方につけ、あなたの現実を、静かに、しかし確実に変えていきます。
長くなるので、今日はここまでです。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。
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