一汁一菜かぁ～！

どうも、たりーずです。

ここのところ暑さもひと段落といった感じで、

割と過ごしやすい日々です。

妻もやはり調子はあまり良くなく、

ここ最近の私が家事を担当する割合は

8割～9割といったところです。

陰性症状が前面に出ていて

食事とトイレ以外はほぼ横になっている感じです。

そして今週は仕事で遅くなる日が多く、

夕ご飯も帰ってから急いで作ったり

どうしても間に合わない時は

買ってきたりとバタバタしてました。

子どもたちにはなるべく

バランスよく食事を…と思うのですが

その前にこちらが参ってしまっては

何にもなりません。

そんな時ふとネットを見ていて

「ああ～、これでもいいよな！」と

思わせてくれた本があったのです。

本自体はまだ読んでいないのですが、

著者の土井義晴さんのインタビュー記事を読み

ずいぶん気が楽になりました。

もしかしたら読まれた方もいらっしゃるかも…。

今度図書館で探してみようかな？

それでは今日はこのへんで。

お読みいただいて、ありがとうございます！

何だかなあ…

どうも、たりーずです。
本当は明日に備えて寝る時間なのですが、
何だか眠れません。

このごろ妻も精神状態は下降ぎみで、
ご飯以外はほぼ寝ていることが多いです。
子どもたちもそれぞれ忙しく、
何だか妻が取り残されている感じ。

何とかしてあげたい自分も
仕事に行かねばならず、
…少しでいいから立ち止まる時間、ほしいなあ。

短いですが今日はもう寝ます。
読んでいただき、ありがとうございます！

あー夏休み

おはようございます、たりーずです。
同世代の皆さんには懐かしめの
タイトルでしょうか(笑)

わが家もついに夏休み突入です。
とは言え、子どもたちはそれぞれ
講習やら部活動やらで
家にいないことは変わりなく…

返って給食がない分のお弁当作りが
増えてしまいました(-ω-;)
食材がたちまちのうちに
冷蔵庫から旅立っていく毎日です。

妻もこの暑さのせいか
あまり調子がよくないようです。
子どもたちの生活ペースが変わり
気持ちが落ち着かないと言ってました。

さし当たり、何日かでいいから
すこーし涼しくなってほしいなあ(o´∀`)b
それではそろそろ行ってきます。
読んでいただき、ありがとうございます！

運動不足？

おはようございます、たりーずです。
今日は隔週の土曜休みなのですが、
つい早起きしてしまいました。
いつもの習慣ってこわいですね(^_^;)

妻が発症して8か月、私とは対照的に
朝起きるのが非常に辛そうです。
小6の娘が出かける時間には
何とか起きてきて朝食を食べますが、
それもようやくという感じです。

食べた後はすぐソファで横になり、
ほぼそのまま午前中を過ごすようです。
お昼過ぎからは何とか起きて
食器などの洗い物をしたり、
洗濯物を畳んだりしています。

ですが全体的には活動量が少なく、
関節の痛みや体重の増加が
（去年より7～8キロ増えました）
今のところの悩みなんです。

主治医の先生からは、
1日1回でもいいから
少し体操などで体を動かすこと、
一人でやるのが
気が進まないのであれば
ご主人と一緒にやってみて、
と言われています。

私も一応そのような仕事なので、
妻の状態がいわゆる「廃用症候群」
ということはわかります。
どうやって妻に興味や関心を
持ってもらうか、あれこれ考え中です。

皆さんのブログを拝見すると
体重管理についての記事も
あるようなのですが、
もし普段の生活の中で
皆さんが工夫されている事などが
あれば教えて頂けませんか？

私も妻と一緒に、
サッカーの長友佑都選手が書かれた
ヨガの本で体を動かそうかと
考えていました。
体、とっても硬いので…(^◇^;)

長くなってすみません。
読んでいただき、ありがとうございます！

疲れたー…

どうも、たりーずです。

最近お天気続きで気持ちいいですが

暑さで体力は奪われがちです。

夏バテしないようしっかり食べねば！

今週は子どもたちの部活関係で

買物やら届け物やら送迎やら、

なんだか目まぐるしい週です。

明日頑張れば休みだ…

妻も暑さのせいなのか、

あまり食欲もないようです。

私も仕事の帰りが遅く、

つい麺類とか簡単なものに

なりがちです。

週末、できれば作り置きに

挑戦したいなー、と思ってます。

ストックがあれば解凍するだけ、

温めるだけで平日の手間が

かなり楽になりそうです。

まあできる範囲で、無理せず

取り組めたらと思っています。

それにしても今週は疲れたー！

帰ったらビールだな…

読んでいただき、ありがとうございます！

今したいこと

どうも、たりーずです。
いやー暑いですね！
朝から麦茶だのアイスコーヒーだの、
飲みすぎっていうくらい飲んでます。

昨日と今日で、たまった家事も
ほぼ終わりました。
すがすがしい気分ですが
まだお風呂掃除が残ってます(/_;)

ところで、今したいこと…

○日帰り温泉に行きたい
○図書館で一日過ごしたい
○自分以外の人が作ったご飯が食べたい

特に3つ目！
妻がよく発症前に言っていて、
その時は「そうだよね～」なんて
軽い感じで答えてました…(反省)

妻の前では、
今はとてもじゃないけど
言えないセリフです。
自分でやってみて初めて
どんなに大変なことか
日々痛感しています。

少しずつ調子が良くなってきたら、
妻と一緒に料理できたらと思っています。
それまでに少しでも腕をあげて
おかなくては(笑)

それではお風呂掃除してきます～
読んでいただき、ありがとうございます！

目が覚めちゃった

どうも、たりーずです。
何だか休日にしては
早く起きてしまいました！

こちらは週末、良い天気が
続きそうです。
タオルケットなど大物の
洗濯チャンスだ(笑)

でも家事で終わってしまっては
何だかもったいないので、
妻が調子良ければ少しでも
お出かけしたいですね。

子どもたち3人とも、
土日は部活やら友達との
約束やらでほぼ留守の予定。

忙しいのは結構なんですが
勉強してるのか、君たち？
と言いたくなるのを
ぐっとこらえています…。

まあ自分の子どものころも
似たようなものなので、
えらそうなことは
言えないですけどね！
自分で必要だと思えば
やるでしょう！(たぶん)

それでは長男のお弁当、
作ってまいります！

読んでいただき、ありがとうございます！

日々のごはん

どうも、たりーずです。

このごろ（というか前から）

悩んでいることがありまして、

毎日のごはんのことなんです。

私はもともと家事にはあまり抵抗がないほうで、

前から休みの日に料理などはしていました。

それでも「たまに」程度だったのですが

妻が調子を崩してからの半年は、

8割がた私が食事のしたくをしています。

子どもたちは3人とも食べ盛り、

特に上の男子2名はとにかく

ガッツリ！大盛り！肉！

という感じですし、

妻はこの病気になってから

甘いものやお菓子はやたらと食べますが

食事量は減りました。

限られた時間で量とバランス、

栄養面のことまで考えるのは

なかなか大変なものですね。

妻が今までがんばってくれていたことに

あらためて感謝！尊敬！です。

加えてお弁当…

毎日（長男は部活あるので土日も）

早起きが最近つらくなってきています。

自分の分まではとてもつくる余裕はなしです。

とにかく最初のうちは

「自分ががんばらなければ…」

という思いに後押しされてきましたが

それだけではちょっと息切れしそうです。

ブログを見て下さっている皆さんの

ご家庭ではどうなさっていますか？

ご意見、アドバイスなど頂ければ助かります

いつも読んでいただき、ありがとうございます！

体調に気をつけて

どうも、たりーずです。

あっという間に7月ですね。

（前記事にも書きましたか？）

このところの暑くなったり涼しくなったりの影響か、

何となく風邪気味です。

熱はない（と思う）のですが

鼻水とのどの違和感が

イヤ～な感じです。

こういう季節の変わり目には

昔から決まって体調を崩しがちです。

若くもない体、気をつけねば…

妻は私とほぼ同年代で、

これまでほとんど病気らしい病気は

したことがないんです。

なので今の自分の状態を

すごーく「情けない…」と

思っているようです。

でも内面では毎日が戦いだと

思うんですよね、きっと。

こころの状態も何かの道具を使って

他の人に苦しさや辛さが

わかるといいんですけどね…

今日は早めに休もうかな？

明日もお弁当づくり、がんばるぞー

発症したときのこと③

どうも、たりーずです。

すっかり夏模様になってきましたね。

北海道や熊本では地震があったようで、

お住まいの皆様は大丈夫でしょうか？

くれぐれもご用心くださいね。

さて、久しぶりですが

発症当時の様子を書いていきたいと思います。

あっという間に月日が流れる感じで

記憶も怪しくなっていますが…。

【お願い】

これから先の記事は読まれる方により

不快に感じられる表現もあるかと思います。

陽性症状に関する妻の様子を書いていますが、

個々でご判断の上お読み頂ければと思います。

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自宅に戻ると妻は、家の中をうろうろしています。

「どうしたの？まず座りなよ」

「座っていられない。狙われているから止まると撃たれる」

「撃たれるの？誰に？」

「あんたのお母さん！ほら、窓の外で狙ってるよ」

もちろん誰がいるわけではないですが、

これはあまり逆らわない方がいいと思い

とりあえず妻がしたいようにさせていました。

この辺りから、私の乏しい知識なりに

妻は統合失調症では、と考えていました。

インターネットや学生時代の教科書を調べ、

症状からほぼ間違いないだろうと。

ただ、統合失調症ガイドのようなサイトにはどれも

『受診は無理に連れていかないこと』

『可能なら本人が納得した上で…』

などと書いてありました。

その時の妻とはほとんどまともに

意思疎通ができない状態でした。

子どもたちを見ると束の間ですが

二言三言やりとりすることもありましたが、

その他は叫ぶか独語かうろうろするか、

食事も席には1分と座っていられないので

私がおにぎりを握っていました。

夜は夜で、いきなり家を飛び出し

3～4時間帰ってこないことも何度かありました。

最近妻に聞いたところでは、

何か『この場所へ行け』『家に戻るな』という

命令が聞こえていたようです。

そんな日々が2週間ほども続いたでしょうか。

妻も私も憔悴しきっていて、

家の中は散らかり放題で荒れた状態でした。

さすがにこの状態はまずいと思い、

私は両親に相談して子どもたちを

預かってもらいました。

子どもたちがいなくなり、

家には私と妻の2人きりになると

『子どもたちをどこにやったんだ！』

『あいつ（私の母）のところにいったのか？！』

『敵に預けるなんて、お前も敵だ！』

妻の興奮状態はピークでした。

1時間ほども経ったでしょうか、

電池切れのように妻は2階へ上がっていき、

そのまま眠ってしまいました。

居間で一人、私は泣いていました。

妻は、子どもたちは、私たち家族は

これからどうなってしまうのか、

そのことがただただ不安でたまりませんでした。

その次の日、私は出社して上司に事情を全て話し、

妻を病院に連れて行くことにしました。

職場の上司も同僚も理解のある方ばかりで

（今でも何かと気遣いを頂いています）

その時も快くお休みをいただきました。

前日の興奮状態の反動なのか、

妻へ病院に行くことを話すと

意外にも了承してくれました。

（心身ともに消耗しきっていたことは確かです）

何件か精神科や心療内科の病院を

リストアップして、その中から予約制ではない

個人のクリニックを受診したのです。

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長くなりすぎましたので、続き（④）はまたの機会に。

読んでいただき、ありがとうございました！