医療の発達で長生きできるようになり、病気も治るようになってきました。
しかし、健康には自発的な取り組みが必要だと思います![プンプン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/013.png)
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長生きできるけど健康で無く、寝たきり介護生活は嫌…
長生きするなら、自分の足で歩き好きなものを食べたりしたいですね。
定期的に健保から送られてくる書類ですが、上手く作ったなとみてました。
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いまから、始めましょう。
運動するならボクシング
短時間で消費カロリーは半端ない。
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ストレス解消もできるから、ココロの健康にも🙆♀️
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