コロナ時代の今、各企業でも働き方が大きく変わってきてます。
出社時間自由、在宅ワーク、会議はZOOM、オフィス解約など出社しなくてもオフィスが無くても良いと。
コロナやインフルで今年の冬はまた騒ぎそうですが、この在宅ワークや事務作業で座位が長時間になる方は注意が必要です。
長時間座って仕事は代謝や血管の健康低下が心配されます。
心血管疾患や糖尿病、肥満。
なるべく座る時間を減らし運動する時間を作りましょう。
このようなタンパク質が豊富な食品も売れて人気だと昨夜のニュース番組でやってましたね。
運動始めるのに周りの目が…会社の中での立場などを心配される方もみえます。
個人的にはもうコロナに対する他人の目より、自分の健康に向き合って行った方が良いと思います。
そうはいっても日曜は朝から酒飲みながら観戦予定。これは、体の健康ではなく心の健康だから良い
（笑）
（笑）ターゲットは皆さんの健康に貢献します。
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