初ランニング

今日は2010年の初ランニングをした

庄内緑地の外周を㌔６分ペースでゆっくりと走った

今年の初レースは２月の犬山ハーフです

４月の長野マラソンに向け、走り込みと減量がテーマです

がんばりますv(^-^)v

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

今年は、３０代最後の年であり、いろいろと挑戦していきたいと思います。

2010年度も前向きで取り組んでいきたいです！！

はっきりと言う事

今日は、ひさびさに仕事について書きます。

僕はとある会社で、経営についていろいろと仕事する立場にあります。

10月に僕の部下が急死してしまった。以前にブログに書きました。

その仕事を引継ではや３ヵ月になります。

いろいろと問題点が見えてきて、そろそろ業務内容を見直す時期に来て、取引先についてもはっきりと言うべきことをいう時期に来て、いろいろと問題が起こりそうです。

でも、はっきりと言う事でこちら側の考えがわかってもらえるし、当社としての方針を伝えることにより取引先の主張も聞くことができるのでよい機会だと思っています。

トラブルを恐れて、何もしないことは問題の先送りにもなるので、どんどん明確にしていきたいと思います。

きっと、よい関係が再構築できることを信じて・・・・

那覇マラソン

先日、那覇マラソン走ってきました

奥武山運動公園スタートのフルマラソンです

参加者は約三万人、今年で25回

過去最高人数のジョガーがエントリーした大会でした。

僕のゼッケンは8000番代で、スタートの合図があって、スタート地
点を通るまで、五分以上かかりました

コースの状況ですが、沖縄本島は山が多いため、平地は海岸線ぐらいで、
アップダウンがあるコース

中間地点の平和祈念公園まではのぼり坂がおおく、相当キツイかった

前半は、2時間15分で折り返し
いつもよりは、遅かったがのぼりだったので、仕方がないと思い、走って
きましたが、25キロ地点で、左ももとふくらはぎに違和感が発生

軽くけいれんしたので、エイドで軽くマッサージを受けまた走りました

その後、30キロ過ぎで、左をかばって走ったせいか、右脚が完全け
いれん

そのまま、エイドでストレッチとマッサージを受けまた再スタート

35キロ地点でまた、けいれん
またもや、エイドでストレッチとマッサージ

あとは何とかラン＆ウォークでゴール

タイムは全くだったが、ボランティアの皆さんのおかげで、完走できまし
た

ありがとうございました

那覇マラソンは沿道の声援が多くとてもいいマラソンでした

来年もチャレンジしたいです

沖縄2日目

今日は朝から観光をしました。

沖縄は20年ぶりにきました。

レンタカーを借りて、沖縄本島南部へ

僕は日本史が好きで特に近代史が好きです。
最近は、明治以降の歴史について本をよんでます。

沖縄は先の大戦では、多くの人がなくなった地です。
まず、ひめゆりの塔へ行きました。

今回で三回目ですが、いつも胸にこみ上げるものがあります。
慰霊碑に献花をし、資料館をみてきました。

そのあと、喜屋武岬、旧海軍司令壕に

多くの人の犠牲のもとにいまの日本があることを改めて思いました。ご冥
福をお祈りします。

その後、首里城を見学、マラソンエントリー、国際通りへとうごきまわり
ました。

いよいよ、明日はマラソンです。

深酒せず、早く寝ます！

沖縄

これから、那覇マラソン〓に出るため沖縄にむかいます。

現地で、名古屋から転勤し沖縄駐在の知り合いがいるので、久々に会えるので楽
しみです。

では、行ってきます〓

名古屋シティマラソン

11月23日、名古屋シティマラソンに出場しました。今年で3
回目の出場になりますが、始めてハーフマラソンにエントリー。完走しま
した。

コースは瑞穂運動場から名古屋市役所折り返しでした。いままで、ハーフ
はいろんなとこで、走りましたが、平坦で走りやすかったです。

次は、沖縄でフルマラソン走ってきます！

トリミング

うちの愛犬トイプードル　『ショコラ』をシャンプー＆カットに連れていきました

生まれて四ヶ月が過ぎ、三回目のワクチン接種も終わったので、本格的なトリミングデビューです。

購入したペットショップの割引券があったので、コースは一番いいコースでお願いして、

カットはトイプードル定番の『テディベアカット』をオーダー

生まれてからはじめてのトリミングなので、少し心配でしたが、おとなしくやってもらってました。

少し、バリカンで毛をカットした後、マイクロバブルのお風呂に

とても気持ちよさそうです(^-^)/

その後、乾燥してもらい、カットしてもらい、約3時間後

ビフォー　カット前

毛がモサモサです。一度パピーカットしたんですが.・・・　

アフター　カット後

こんな感じになりました

トイプードルらしくなりました

トリマーさんありがとう

釣り

今日は、久々に釣りに行ってきました〓
メンバーは八人で、ポイントは福井の敦賀沖〓

狙いはアジ、チダイ、サバ

朝2時半に自宅を出発して、５時に敦賀着。そこから、用意して、船に乗って30
分、沖にでました。
天候は晴れ〓、波なく、最高のコンディションでした。

朝、6時から12時まで6時間

釣果は

アジ30匹
サバ 4匹
チダイ3匹

サイズも良い魚が釣れました〓

久々の大漁でした〓〓

一緒に行ったメンバーも、大漁でした。中にはハマチを釣ったメンバーもいまし
た〓

とても、楽しい釣りでした〓

次回は『やりいか』狙いかなぁ

移動中

これから、東京へ出張してきます。

明日、朝一で研修がありので前泊します。

久しぶりの出張です。

いまから、十年ぐらい前、まだ横浜にいた時は月の半分出張してました。

たまに「いまどこだっけ』とおもうときもありました。

今日は、学生時代からの友人と新橋あたりで飲む予定です


楽しみです