この日の妊婦検診は
・診察の前に2階の中央採血室に行って甘い炭酸水を飲む→1時間後に採血→その後産科診察
という流れ。
予約時間の30分前には来てね、とかだったような気がしましたが、11時台だったから多分朝食は8時頃食べて行きました。
結果は血糖値142でアウト。。。orz
数値等の基準はこちらをどうぞ。https://www.premama.jp/tokushu/check/009/
なるべく早く再検査に来てとのことで、2日後に再検査になりました。
胎児の状態は特に問題なしとのこと。
性別確定するかな？と思いエコー中に「前回男の子と言われたんですが・・・」と先生に聞いたら、見えなかったのか伝える気がなかったのか、なんかはぐらかされて終了。。。
次回は3週間後で助産師健診だから、今知りたかったんだけどなあ。ま、しゃーないです。
久々に会ってランチした方に、「6か月ってそんなにお腹出るの？」と言われて気になってこの日の母子手帳を見たら、子宮底長が23センチで7か月並みでした。
ふ、太ったし糖尿も引っかかったし気を付けなければ・・・。
19週で日赤のマタニティクラスに参加してきました。母親学級、両親学級と同様のものと思われます。
この日は医薬クラスと妊娠クラスが続けてあったので両方参加しました。
医薬クラスの会場は3階産科の後ろの方にある、講堂。
受付で診察券と母子手帳を出し、母子手帳に参加済みのスタンプを押してもらいます。
正面に大きなスクリーンがあり、デスク付の椅子に座る講義形式です。
◇ 医師の先生のお話、質疑応答
◇ 薬剤師さんのお話、質疑応答
医師のお話は日赤のHPに載っているような日赤産科の設備や治療方針についてが中心で、薬剤師さんは妊娠中・授乳中の薬についてのお話が中心でした。
私も緑内障の目薬を眼科の先生に中止されていたり、ステロイドを使う主婦湿疹の塗り薬を再開するか悩んでいたので、参考になりました。
参加者からの質問が少ないときは司会の助産師さん？がよくある質問を紹介してくれます。
30分後に妊娠クラスだったのですが、今度は産科のエレベーターで5階のホールへ移動。まだ開いていなかったので皆さん廊下やロビーで待ってました。
妊娠クラスの受付は、参加済みスタンプは自分で押すスタイルでした。
6人くらいのテーブルがいくつかあって、前の方から座って下さいとありましたが皆さん自由に座っていきます。(始まる前に助産師さん達がバランスよくテーブルをまとめてくれます)
最初にオリエンテーション？その後グループごとに自己紹介。
その後赤ちゃんの大きさごとの人形を触らせてもらったり、妊娠してからの体の変化、体調等の悩みなどについてグループディスカッション。ディスカッションというか雑談て感じですけど、週数が進んでいる人や出産経験済みの人からアドバイスをもらえたりしました。私のグループは男性がいなかったので、おりもの増えたーとか脇の下が痛い、とかたくさん言っちゃいました。グループごとに出た悩みについて発表したものを、まとめて助産師さんが解説してくれます。
休憩中は後ろの方にある、入院中にもらえるもの一覧を見たりしました。
なかなか普段妊婦さんと出会うことがないので良い経験になりました。週数は私より多いのに全然お腹出てない！とか。戌の日のお参りについて話したり。ぎりぎりまで仕事している方、少し遠方から通院してる方、いろんな方がいるけど皆頑張ってる！週数近い人は、入院したときにまた出会えるのかなー？楽しみです。
ウォーキングだけではなかなか体重も落ちず、スイミングはNGと言われたので、運動するならやっぱりヨガかなあと色々探してみたのですが、恵比寿では通院日とクラススケジュールがまったく合わず。
家から数駅先の教室は1回3千円。もうちょい安いとこないかなーと探したら1回1500円、回数券で更にお得になる教室がありました。電車でもバスでも10分以上歩くけど、これも運動！
市民センターのようなところの和室で、マタニティはお子さん連れのママさん達と一緒のクラスです。
ママさん達と一緒になることでこれからの出産育児をイメージしたり、交流を図ってほしいという先生のお考えだそうです。先生は元助産師さんなので、何か安心です。レッスン前には自己紹介をするようですが、この日はなし。
でも妊婦さん達、メイクもしてるしおしゃれだし、ちゃんとしてるなあ・・・。どうせ汗かくし、うちに帰るだけだから、とテキトーな私とは大違い・・・。
お子ちゃま達はレッスンの間うろうろしてますが、ポーズの邪魔はしないし、ママが気にしてくれているので私はそんなに気になりませんでした。かわいいし♪(ママさん達はほぼヨガ出来てなかったりするけど・・・)
英雄のポーズや猫のポーズ、などなど、知ってるポーズが多かったです。
ママさん達と妊婦さんは一部でポーズが違ったり、無理なくできる内容になってました。
先生が「出来る人はこうやってもいいですよー」と言う場合も。
すこーし汗をかいて、気持ちのいい１時間でした。やっぱり呼吸って大事なんだなー。
帰りも頑張って20～30分歩いて、翌日は0.5キロ減！
月に1回くらいしか行けないので、図書館からDVD付ヨガ本を借りて頑張ろうと思います。
