健康診断行って来ました
採血後の絆創膏に血がたっぷりついてました
おかげで痛いです 今も
恐怖だった身体測定は
身長が1cm以上縮み体重は4kg以上減ってました
←昨年カー〇スで測ったので比較
体重は単純に嬉しかった(*≧∀≦*)
薬の関係で太りやすくなる中痩せてたから
朝食のパンをやめ
おかゆかぞうすいやお茶漬けに変えて
普段の食事にも
もずく酢＋納豆を好んで食べ始めたら
お腹が凹み始めた
食生活改善し始めたら変わるものですね
お腹いっぱい食べても4kg以上減は
正直驚きました
後は検査の結果が届くのを待ちます
中性脂肪は既に治療中だしな
しっかし採血痛かった(´；ω；｀)
明日からもう2月！
この間新年が明けたばかりだったのに
明日は着物を着る会でお出掛けです
昨日帯の練習を2時間していたけど
まだまだ難しいです 着付けって
いつも読んで下さり
ありがとうございます
来月も変わらず読んで頂けたら幸いです
皆さんに最大級の感謝を