五目煮、野菜の煮物、沢庵、お味噌汁と一緒によく噛んで食べると満足して、アレ食べたいコレ食べたいという欲求がないんです。
でも毎日そんなのばっか食べてたら、ある日突然なんだか調子が悪く感じて『あれ⁈なんで元気でない？』となり、そこで本当は何が食べたいのか？と自問。
すると『甘いもの、それもあんこ〜ぉ♡』と心の声がハッキリ聞こえてきました。笑
久しぶりのスイーツ。
プレミアムなあんパン、それも2個♡（うふふ）
トイチ屋のあんパンはあんこが本物でおいし過ぎる♡
また来週もあんぱんデーを作って思う存分た〜べよっと。
そして勿論スッカリ元気を取り戻したことは言うまでもございません。
玄米食ってバランス良さそうな食事だけど、タンパク質はかなり少なめだったな。
でも『にく〜ぅ』ではなく『あんこ〜ぉ』ってのが、私の体の正直な欲求だったのですよね。
タンパク質少なめが腸の調子もいいし、歳を取ったということかな。笑
これからも玄米生活は続く〜
そして炊飯器買おっかなと検討中〜（圧力名人ってやつ）
8万くらいなんだけど。。。迷う