【アレっ子とアレっ子ママのサポーター】 武市 圭です
食物アレルギーなど、お子さまのアレルギー症状でお悩みの
アレルギーっ子とアレルギーっ子ママへ・・・
おはようございます。
先日、子ども達とプールへ。。
隣で見ていただけなのに、日焼けして未だに痛い私です。
さてさて、今日はママの除去のお話。
私の娘が食物アレルギーだとわかった時は、
まだ離乳食をスタートしておらず、
娘が口にしていたのは、私からの母乳のみでした。
娘のアレルギー症状を疑い始めたのは生後３～４ヶ月。
その頃、医師の方にアレルギーでは？？と、相談しても、
『アレルゲンが母乳に移行するのは、とっても微量で
母乳からでは、ほとんどアレルギー反応が出ない。』
と、言われ、
「今の症状はアレルギーではないでしょう。」と、
言われ続けていた日々があります。
だけど、生後半年を向かえ、やっとの思いで行った血液検査。
結果を見ると、ほんと色んな物に反応。
娘の症状を落ち着かせる為にと、
アレルギー科の医師の先生と相談し、
「まずは、一度ママの食事を除去してみましょう。」
と、始まったのがママの除去生活です。
その時に除去したのが、卵・乳・小麦の３種類。
今まで普通に食べていた食材。
それに、まだ離乳食も作っていなかったので、
今みたいに子どもよりの食事でもなく、本当にただただ、
旦那さまと自分だけの大人よりの食事から、
急に卵・乳・小麦を除去しましょう。と始まる除去生活。
病院から自宅に帰って、まずは冷蔵庫をチェック。
目にとまるほとんどの食材が食べられず、
今から何を食べればいいの？って、思いながらも、
はじめの数日はまだよかったんです。
除去生活も一週間を過ぎてくると、
”あれも食べたいのに食べられない。”
”これも好きなのに、食べられない。”
なんて、急にあれもこれもと食べたくなる。
その頃はほとんど、何の知識もなく、ただ除去していただけ。
そりゃ、あれもこれも我慢していると、ストレスもたまるし、
食べたいものや好きなもの、今まで食べていたものを
やめるのはとっても難しい・・・。
その頃から、旦那さまもとっても協力的で、
私がパンを食べたいだろうと、米粉だけで作られているパン
が売っているお店に連れて行ってくれたり、
毎日の食事も合わせてくれたり、
甘いおやつにと和菓子を買ってきてくれたりと、
私がストレスを感じないようにと、気遣ってくれていました。
（旦那さま、どうしてもアレルゲンのものを食べたいときは、
一人コッソリと外で食べていたらしい（笑））
それでも、「食べられない」というストレスは大きかった。
そこで色々と探し、出合ったのが代替食品の数々。
どうしてもパンやケーキが食べたかった私。
ただ、米粉のみで作ったパンは食感が口に合わなかった私。
なんとか、小麦や卵・乳を使わなくても、美味しいもの
が食べたい。
私の口に合うものが食べたい！！
そんな頃から、代替食品を使っておやつやパン（もどき？？）、食事を作るように・・・
もちろん、はじめはすべて手探り。
どの代替食品がいいとか。
どんな風に調理すれば使いやすいとか。
この代替食品は使いやすいとか。
使ってみて、どんどん広がる食事のレパートリー
それが、離乳食が始まっても活かされて、
今でも当たり前に使っている代替食品も数多くあります。
代替食品を使い出して、食の幅が広がったことで、
私は、ストレスを減らして、食事を楽しめるようになった。
何より、そのおかげで、娘の離乳食が始まっても
ほとんど困ることなく、進めていくことができたのが
本当に助かったんです。
私が除去をしてからの娘のアレルギー症状はというと、
ビックリするくらいの改善がみられ、
ジュックジュクだったお肌もすべすべし、
一番は原因不明だった嘔吐がなくなったということ。
私にとって、娘のお肌と嘔吐が改善されたのは、本当に嬉しく
大きな一歩になりました。
娘の症状が改善されてしばらくすると、
ママの除去生活は終わりを向かえ、
次に始まるのが娘の離乳食からの除去・・・・
（このお話は、またの機会に（笑））
ママが除去をする、ママの除去生活はもちろん、
お子さまのアレルゲン除去。
ただ、除去をするだけだと、あれもこれも食べられない。
そんな風に感じてしまいますが、少しのコツと、
代替食品を知ればまた、違った除去生活をおくれますよ～
代替食品のお話や、少しのコツで楽しめる除去生活のお話も
アレルギーシェアランチ会でお話させて頂きますよ。
ぜひ、ご参加くださいね～。
～アレっ子ママたちのアレルギーシェアランチ会～
９月１１日（金） 神戸元町で開催します。
【代替食品を知って、楽しく笑顔溢れる食卓を】をテーマに
ミニセミナー付のシェアランチ会です
毎日の食事が楽しくなる！ラクになる！！
アレっ子もママも笑顔になる！！
そんなお話満載のシェアランチ会です。
「アレっ子ママたちのアレルギーシェアランチ会」
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