Cafe Mutterのベビーダンスレッスンのご案内です
ベビーダンスとは
赤ちゃんと一緒に楽しめる、新しい形のスキンシップボディーワーク
スリングや抱っこ紐を使って赤ちゃんを抱っこし、音楽に合わせて簡単なステップを踏む赤ちゃんとペアになって踊る社交ダンス♪
（とっても簡単なので、ダンス経験が無くても、運動が苦手な方でも大丈夫！）
赤ちゃんを抱っこしながら身体を動かすと、ママは気持ちがいいくらいの汗をかき、リフレッシュできます！
赤ちゃんは適度な揺れに、思わずスヤスヤ夢の中・・・☆
ママの適度な運動に。 産後のダイエットに。 赤ちゃんの寝かしつけにオススメですよ！！
ベビーダンスには三種類の音楽があります
サンバ・・・ラテン系の楽しいリズム
ブルース・・・ゆったり横揺れ♪スマートなリズム
ワルツ・・・お姫様のような優雅なリズム
上記の音楽を、その日、その時の参加者さんの様子に合わせて組み合わせ踊ります
レッスンの流れ
まずは、赤ちゃんの健康チェック！！
始まりのお歌でスタート
赤ちゃんとの触れ合い遊びやマッサージ
ママのストレッチ
いよいよ、ダンスです♪その日の気分で３種目の音楽から選びます☆
ママのストレッチ
レッスンの後は、皆さんで楽しくおしゃべりしましょう♪
※ダンスの種目、ステップなどは毎回変わります☆
毎回違った動きで楽しくレッスンできますよ～。
料金
通常料金 １回 １２００円
カルチャーセンターでのレッスンは開催場所によって値段が異なります。
持ち物
バスタオル・体温計・ボールペン・ママと赤ちゃんの着替え・ママと赤ちゃんの水分補給できるもの
普段お使いの抱っこ紐orスリング
全てのお教室に、娘も同伴しております。
ご迷惑をおかけすることもございますが、どうそご理解のほどお願いいたします。