Cafe Mutterのベビーダンスレッスンのご案内です
ベビーダンスとは
赤ちゃんと一緒に楽しめる、新しい形のスキンシップボディーワークです。
スリングや抱っこ紐を使って赤ちゃんを抱っこし、音楽に合わせて簡単なステップを踏む、赤ちゃんとペアに
なって踊る社交ダンス♪（とっても簡単なので、ダンス経験が無くても、運動が苦手な方でも大丈夫！）
赤ちゃんを抱っこしながら身体を動かすと、ママは気持ちがいいくらいの汗をかき、リフレッシュできます！
赤ちゃんは適度な揺れに、思わずスヤスヤ夢の中・・・☆
ママの適度な運動に。 産後のダイエットに。 赤ちゃんの寝かしつけにオススメですよ！！
ベビーダンスには三種類の音楽があります
サンバ・・・ラテン系の楽しいリズム
ブルース・・・ゆったり横揺れ♪スマートなリズム
ワルツ・・・お姫様のような優雅なリズム
上記の音楽を、その日、その時の参加者さんの様子に合わせて組み合わせ踊ります
レッスンの流れ
まずは、赤ちゃんの健康チェック！！
始まりのお歌でスタート
自己紹介や最近のできごとなどをお話してリラックス
赤ちゃんとの触れ合い遊びやマッサージ
ママのストレッチ
いよいよ、ダンスです♪その日の気分で３種目の音楽から選びます☆
ママのストレッチ
レッスンの後は、皆さんで楽しくおしゃべりしましょう♪
※ダンスの種目、ステップなどは毎回変わります☆
毎回違った動きで楽しくレッスンできますよ～。
料金
通常料金 １回 １２００円
６回チケット ６０００円 ←1000円もお得！！
カルチャーセンターでのレッスン ２１００円～ ※開催場所によって値段が異なります。
持ち物
バスタオル・体温計・ボールペン・ママと赤ちゃんの着替え・ママと赤ちゃんの水分補給できるもの
普段お使いの抱っこ紐orスリング
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