運動

先日プロ野球選手の人たちがきて野球教室をしていただきました。僕もいっしょになってしたのですが、やはり次の日筋肉痛　運動は毎日しないといけないですね。　やはりぷろの人は毎日がトレーニングだといわれてました。流石

自由

自由って何でしょうね。ずっと仕事が休みだとそれはそれでしんどくなリマすね

メタボリック

最近めっきりお腹が出てきました。毎日腹筋と夜１０時以降は食べないことをしています。継続は力なりですね

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