鶏もものタンドリーチキン風

⚫︎マカロニサラダ

⚫︎鶏もものタンドリーチキン風

⚫︎ピーマンのソテー

⚫︎卵焼き

⚫︎ブロッコリー

⚫︎冷凍食品

タンドリーチキン風は、塩コショウした鶏ももをカレールーやニンニク・ショウガを混ぜ込んだヨーグルトに漬け込んで、冷凍保存しています。

朝は、解凍してフライパンで蒸し焼きにするだけ。

簡単で美味しいので、お気に入り♪

今日は、夫が出張なので、お弁当は自分の分だけ。

夫には、おにぎりを握って渡しました。