治療のことや、日々のこと、
気まぐれに、のんびりと
綴っていきたいと思いますので、
たまに覗きに来ていただければ嬉しいです🎵😍🎵
宜しくお願い致します。
【今週の活動記録】まあまあ動きました
ウォーキング 6㌔ 9.3㌔ 
アクアビクス 45分
アクアアタック 30分🏊♀️スイム 2000㍍ 1100㍍
🕺くびれエクササイズ 40分
🧘ヨガ 50分
♨️陶板浴 60分
ダイビング 54分 49分さて、タイトルにも書いたとおり
最近、よく咳が出て困ってるんです
風邪はひいてないので
喉は痛くもないし、イガイガもしてなくて、
でも、何だかむずむず むずむず
出てくるのは、
痰のからんだゴホンゴホンていう咳じゃなくて
コホンコホンていう空咳
初めのうちは、
大きく息を吸い込んだり
肩まで湯船に浸かったり
と、胸や喉に何か圧がかかったのがきっかけで
出始めることが多かったのですが、
この頃は、前ぶれなく
突然やってくるようになりました
一度出だすと、なかなか止まらなくて
喉がむず痒いような、蒸せるような
押さえようとしても、込み上げてくる咳
やれインフルエンザだ、新型肺炎だと
世の中が騒いでる最中に、
まったく
タイミングが悪すぎますよね
まわりを不快にさせると申し訳ないので、
口を押さえて
お腹をひくひくさせながら
こらえているのですが、
時々こらえきれず
グフッ、
ウップってなるのよねっ
結構ツラいんですけど、
腹筋鍛えてるつもりで
我慢するしかないのかなー
思いつく対策は
加湿器
うがい
のど飴
(こののど飴、パチンコ玉サイズで、
小さくて食べやすいのでお気に入りです)
それにしても
いったい、何なんだろう～
肺の腫瘍が影響してるのかなぁ
な～んて、
ちょっとネガティブな発言をしてみる
そんな中、
(土)(日)は一泊二日のダイビング旅行
水中で咳が止まらなくなったらどうしよう
と不安でしたが、大丈夫でした
朝焼けの富士山がとってもきれいでしたよ
寒くないの～
ってよく聞かれますが、
水温は約16℃🌡️
気温が10℃くらいですから、水の中の方が温かいですね。
チビッ子もわんこも 一緒にお泊まり🏠️
海の中にはピカチュウがいましたよ
㊗️１月生まれさん㊗️
大集合飲めや歌えのドンチャン騒ぎ
また来年もここに参加できるかな🎵
できたらいいな🎵