今日は朝から歯医者…
嫌やけど腫れて痛いから仕方なく(T-T )
自業自得ですが
「膿が溜まってので切開します」 ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!!
やっぱり切るのね…
麻酔をして痛みはないけど
ガリガリ・ゴリゴリ
音だけで痛そう(。_＋)
無事に膿は出たけど歯茎にがっぽり穴が (||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨ!
とりあえず腫れは収まったしよかったかな
当分歯医者通いになりそう…
歯医者は苦手( ；∀；)
昼からは足の指に出来たイボ（腫瘍）の切除に
切ってばっかりや(T-T )
指先に麻酔これが痛い！
「痛っ！」
いうてもうた
歯の麻酔と変わらん言うてたのに
もっと痛いやんか…
嘘付き…(ﾉω･､)
麻酔が効いてからは痛みもなく
終了～♪
そんなこんなでジムに行けない il||li ＿|￣|○ il||li
次は金曜日まで行けないのに…
早く金曜日なってくれ～！！
歯が痛い…
歯茎が腫れてる…(T-T )
数日前から歯茎が腫れてきて
昨日から痛みが出始めて
嫌やけど明日歯医者行こ il||li ＿|￣|○ il||li
ダイエットはと言うと…
昨日は飲んで食べた！！！
ストレス発散♪
15キロ痩せたのに誰も気づいてくれず( ；∀；)
どんだけ肉ついてるねん！！
年末には「痩せたな！」言わしたるねん！！
飲んで帰ってからのコンビニ弁当には後悔 (。_＋)＼
一番アカン事してもた…
朝の体重測定
94.7キロ
増えてるけど仕方がない！
昨日は楽しかったし♪
今日からまた切り替えて頑張ろ～♪
今朝で昨日書い食事たメニューは終わり～ﾟ+.(･∀･).+ﾟ
今日からは前に戻して無理なく
食事制限モードに♪
今週の食事制限で1キロ～1.5キロ痩せれたらと
思ってたけど…
なんと！
3キロも痩せた！！
でも1週間が限界かな…
体力落ちてくるし
脳みそが動かんくなってボーッとしよる(。_＋)
（メンタルが弱過ぎる…）
でも成果は出たから成功♪かな？
2月7日から始めて今日で143日目
トータルで15.4キロ減！！！
自分でもここまで出来るとは思ってなかった…(`-д-；)ゞ
でもここまでこれたから
あと半年の目標も出来るはず！！
あと13.6キロ頑張ろ！！
2014/2/7からダイエットを開始～！
今日で140日目
今までこんなに続いて事がない(||ﾟДﾟ)
奇跡だぁ～ﾟ+.(･∀･).+ﾟ
2/7
109キロから開始したダイエット
今回の目標は出来るけストレスを溜めずにダイエット！！
2/7 109キロ
3/7 105.5キロ
4/7 101.4キロ
5/7 101.3キロ
6/7 97.7キロ
6/28 94.7キロ
-14.3キロ！！
着実に痩せてきてるどぉ～d(ﾟ∀ﾟ*)
目標は12/18までに80キロ！！
絶対に達成できる！！
6/23から6/28まで限定で食事制限をして
本日が最終日～ﾟ+.(･∀･).+ﾟ
体重計に毎日乗ってたのも今週は乗らずに
明日朝の計量が楽しみ～♪
まさかの増えてたら衝撃やけど…
朝7：30オートミール 118kcal
豆乳 98kcal
はちみつ 40kcal
10：00バナナ 106kcal
昼12：00サラダ 60kcal
さらだちきん 131kcal
15：00さらだちきん 131kcal
18：30 ジム
夜20：15クレアチン 20kcal
プロテイン 74kcal
20：45サラダ 150kcal
一日の摂取カロリー 982kcal
今週のトレーニング
月曜日…肩・三頭トレ
火曜日…脚トレ
水曜日…休み
木曜日…肩・三頭トレ
金曜日…胸トレ
土曜日…背トレ
木曜日は友達と一緒にトレ出来て
めっちゃ刺激になったし.ﾟ+.(´∀｀*).+ﾟ
自分のダメさが目立った…
でも重量は落ちへんかったから良かった♪
明日の朝計量で目標体重になってたら
飲みに行くど～！！
