自宅サロンle cocon（ル ココン）の半田ともみです。
その時は触らなかったら痛くないしと放置プレイ。
でも、昨年末あたりから歩いてても「もしかして痛い？」となり病院行かんとあかんかなぁって思ってたらコロナで伸ばし伸ばし。
で、先日やっと整形外科に行ってきました。遅ッ
『関節の一部が狭くなってるのと骨棘ができてるのでこれが原因ですね。捻挫とか覚えありますか？』と。
「覚えないです」って答えたら、『ごめんなさいね、言いにくいけどじゃあ老化です』ってめーちゃっ申し訳なさそうに言われた。
いや、そこはサラッと老化って言って。なんか余計ツライやん（笑）
教えてもらったセルフケア。ちょびっと痛いけどやってます。
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