身体の歪みは
自分の悪い‟癖”、習慣、スポーツなどが
毎日積み重なって起きている
😄無意識におこなっていることを変える
◆姿勢（立ち方、座り方、歩き方）
呼吸(腹式、胸式、浅い)
癖など
◆身体の動かし方
＜身体チェック＞
首の動き・両手の挙がり方・肩の高さ
つま先の開き方・脚長差・
背中の歪み・骨盤の歪み
なかなか気付くのが難しい
人は自らの固有の経験に基づく視点に偏りがち
人は見に見える現象に目を奪われがち
視点は固定化され、物事を考える方向や幅が
限定されている
◆視点とは
□どこから見ているかという、
対象を見るときの立脚点のこと
□どこを見ているかという、
注視点のこと
😄多様な（多角的な・多面的な）視点をもつ
単にひとつの事柄と関係しているのではなく、 様々な方面にわたっている
😄自分がどこに焦点を当てて
物事を見ているか
😄着目しているポイントで見方が変わる
物事は多角的な視点で見ない限り、
😄視点が変われば認識が変わる