こんにちは
学生の頃からけっこう太ってしまった現在、気がついたこと・・・
それは『お腹がすっごい空く』ということ
笑
痩せてた頃はどちらかというと少食で、
親にも「もっとしっかり食べなさい」と言われていたけど、
今では実家に帰ってご飯を食べると
「それくらいにしておきなさい」
と言われる始末・・・笑
なんかもう耐えられないくらいの空腹がお腹を襲ってくるんですよねー
太る太るとわかっているのに仕事から帰ってきてお菓子を食べてみたり、むしろ仕事中にもお菓子を食べてみたり
笑
太る→お腹空く→食べる→太る→お腹空く→食べる→太るという悪循環
痩せてた時はお腹が空かない→ちょっとしか食べない→痩せるという良いサイクルだったのに
胃が大きくなってしまったのか、満腹中枢がおかしくなってしまったのか
とにかくこの負のサイクルを止めないととんでもないことになってしまいそう・・・
腹持ちの良い物を食べよう、そうしよう