宮古島出張
ひろし不動産砂川専務主催
整えるシリーズ
「美と健康セミナー」
いつまでも元気で綺麗に
人生を楽しむために
休憩を挟み
約2時間
食と運動
そしてお肌キレイの鉄則
お話しさせて頂きました。
途中ウエストを締めるストレッチや
顔を上げるストレッチ
ながらデできる
日々の運動&ストレッチ
甘いものはNG的なことを言いつつ
今日は美味しいケーキを楽しんで食べましょう❤️
とパクパク食べてると
ストイックで食べないのかと思ったら
パクパク食べてて安心した
と言われたりして
ダイエットも
健康キープも
お肌キープも
一生続く事だから
そんな絶対食べない！みたいな
浮世離れはしないで
気をつける事。
時と加減を選ぶ事が
楽しく続けるコツ！
コツを把握して
コツコツ続けましょう🙂
砂川専務が
女性は特に自分を後回しにする
できない言い訳はやめて
できることから少しずつ
自分のために
時間を使えるといいよね
そんな女性のための整えるシリーズ、なの
整えるシリーズのコンセプトをお聞きして
そうそう❤️
自分を大切にしながら
人を大切にしよう！
私は自分磨きのお手伝い
その為の啓蒙活動
ヒントやきっかけを伝えられたら！
と今回強く思いました。
朝6時宮古島倫理法人会からの
14時から16時のセミナー
内容が違うので
だいぶ準備に苦しみましたが
終えてみたら
とても楽しかった。
ありがとうございます😊
感謝の気持ちでいっぱいです。
そして飛行機が飛ばなくて
間に合わないながらも那覇から
来てくれた
早苗さんとさやちゃん
本当に有難うね！
ありがたい３日間でした。
さあ、また一歩前に進もう！
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