日常をより自分らしく！★オンライン シンプルメンタルトレーニング★開業準備中です！メンタルケア心理士(メンタルケア学術学会)の私が、心の整理をお手伝いします。
どの土俵に立つのかどの土俵で戦うのか選ぶのは自分選んだ土俵が自分自身
条件付きの愛しかもらえないと思ってた気付けば条件付きの愛しか持っていなかった無条件の愛をもらえたとき気付けば無条件の愛を持っていた自分の愛が相手の愛の合わせ鏡
環境や人に影響されて心が苦しい時不安な時自分の中の不安に寄り添い解きほぐす環境や人に影響を与えて心が楽しい時安心の時自分の中の安心に寄り添い感謝する
自分を恥ずかしいと思ってる心は自分より恥ずかしい人を探して安心する自分より恥ずかしくない人を見て不安になる自分を恥ずかしくないと思っている心は自由ただただ自由
お金がないと不幸と思うお金を不安の解消の道具にするのか人生を楽しむための道具にするのか幸せは無料
自分は1番身近な他人 寄り添って 見守って 敬意を払う
ちゃんとしようと思うと 苦しくなる 自分らしくしようと思うと 楽になる 良い人になろうと思うと 自分が嫌いになる 自分らしくいようと思うと 自分を好きになる
信じるものが心を決める信じるものは自由に選べる心は自由
ああなるべきこうなるべきに心を縛られるよりこうしたいああしたいに心を縛られたい
思いどおりにならないこと思いどおりにならなかったただそれだけそれ以上でも以下でもない
犯罪があるから警察がある死があるから生がある悪があるから、善が成り立つ何事も表裏一体何事も一概には言えない
努力のベクトル心と違う方へ向いてる時結果に支配される結果に支配される時方向を変えるとき結果に支配されない心に沿った方向へ
失敗してはダメ後悔してはダメ今までの頑張りがムダになってはダメ心にモヤモヤがある時はダメが強くなっている時ダメで良いと認めるダメな自分を許す
強い嫉妬強い劣等感気づきの材料にするのか飲み込まれるのか飲み込まれるのは簡単気づくには知識と体力嫉妬と劣等感は知識不足と体力不足
どの言葉が自分に必要かどの環境が自分に適切か俯瞰と主観のバランスが自分をつくるバランスの偏りを知ることが自分らしさ
絶望のとき焦らない責めないただ寄り添う寄り添うだけ
