サイクルトレーニング開始。

今日からスクワット開始。

五週サイクル。

135kg   8r   2s

メモリー　　140-8

ストップスクワット　　125-6

ワイドスクワット　　　60-8-2

重くて、脚より頭痛がした😭

脚トレ補助種目は翌日するように

しようかな🤨