昨日から猛暑になったみたいです
日差しが暑い痛いって感じでした
梅雨の中休みですけどね。
相変わらず背中～肩がバキバキで辛い
月曜まで接骨院行けないからキツイわ。
そんな中、今週も折り返しました～
（毎週土曜日、同じこと書いてる）
もうちょいだ！！
ところで、明日は『上弦の月』デス。
吸収が高まる時期なので、
ミネラル・タンパク質などを摂取すると良いみたい
（野菜・海藻・お魚・大豆製品・こんにゃくｅｔｃ...）
お手入れも、浸透するパックなどがGOOD
今日は、帰りに食糧を調達してきました
しらたきを代用したチャプチェを作ろうかと
（きのこ・たっぷり野菜・挽肉で・・・）
明日は飲み会なので、明後日の食材だけどね
今日、ドレッシング20％OFFなので行ったのです
本日の戦利品
あめ色たまねぎは鉄板ですわ。
勝手知ったるスーパーなので、順路は完璧
買うものが決まってると、最短距離でレジ
今日は、レタス・わかめ・豆腐・サーモンのサラダ
叙々苑のドレッシングが合うわ～
（大盛りになってしまった）
あと２日、キリ良く仕事を終わらせてお休みするぞーっv(^-^)v