ちょい『気をつけるダイエット』１０日目の朝
２連休２日目
タガが外れる危険性があるので怖っ
お休みは規制がないので甘さが出ちゃう！
Sちゃんとランチ、楽しかったです♪
美味しかったなぁ～
まずは、昨日（9/29（火））のメニュー
朝：アサイードリンク＋チアシード
ココナッツオイル
昼：ペスカトーレパスタ・パン食べ放題
間食：塩ドーナッツ
夜：トマトジュース
肉野菜炒め・餃子・ちくわ磯部揚げ
焼酎水割り（ポッカレモン入れ）
本日（9/30（水））朝の計量
身 長 ：１６８．３ｃｍ
体 重 ：５９．６ｋｇ（前日+0.6kg）
体脂肪率：２９．５％（前日+1.5%）
トータル
体重 ：-1.4kg
体脂肪：-1.7%
今日は朝イチでFPと面談。
色々見直しかけようと思ってるから楽しみ♪
その後は、急きょ決まったカラオケランチだいっ(^-^)/