あと、１日でお休み
あと、ひと踏ん張り
周期的なものもあり、体調イマイチで気持ちも下降気味。
『そんなの分かってるコトだから、しゃあ～ない』
『こういう面も持ってるんだから、しゃあ～ない』
ムリしまくってあげても仕方ないからニュートラルで行こっ
そういう風に思えるようになったのは、ここ数ヶ月だなぁ・・・
前のあちきは・・・
『体調が悪い、気持ち下降中、でも頑張ってます
』だった。
何のアピール？頑張りアピール？何しようとしてる？
この違いってナンだろう
同じ状態でも、気持ちが違うと消化が出来る感じ。
色々読んだり聞いたり考えたりしてるウチに身についてたの。
前って・・・埋めよう埋めようとしていました。
心の中はいつも空っぽだったから・・・
食べるコトで、必死に埋めようとしていました。
仕事がない焦り、孤独感、恐怖感を埋めようと無意識に・・・
埋めても埋めても埋まらなくて、また必死に埋めていた。
美味しいものを食べられて幸せ
だったら良いけど・・・
経済上の問題もあり、安くて手軽に食べれるもの。
インスタントラーメンや、菓子パン・スナック菓子など、
気持ちの激やせとは反対に、脂肪の鎧をまとい続けてた。
違うもの（コト）で埋められるワケないのに必死に・・・
結果、栄養なんてない脂肪をガッツリつけて、
ますます卑屈のココロを大きくして行った
あの苦しんだ時間が、今のあちきの宝？になってると思う。
（戻りたくはないですけどね
）
そぎ落とし作業（色んなトコ）によって、捉え方が変わった。
コレだけは、実感できています。
心に付いたドロドロとか、体についた脂肪とか、
そぎ落としていくと、自分が楽になって行くの
まだまだ、そぎ落とし作業は続きます(^-^)/