こんにちは
今日は、
お友達に誘われて
the sacca cafe
で行われた
バストアップセミナーに参加してきました。
二の腕シェイプ、デコルテも綺麗に見せるエクササイズを教えてもらいましたよ。
講師は
フィットネスインストラクターのIKUKO先生。
上半身の動作だけだったのですが
私は、もう背中から肩から首から
まぁ〜〜固いこと固いこと。
「肩はあげないで〜」って岩荒れる動作は、ほとんど肩が上がってたような
それでも、最初よりは少し動けるようになったかな〜
先生から、ビフォーアフターで写真撮っておくといいよ、と言われたので
撮ってみたら。。。
これ、確実に若返ってる。。。
一番びっくりしたのは、二重アゴの解消です
これは、参加してた方にも
「全然違う！」
と言われたほど。
顎はすっきり、
フェイスラインがシャープになってました。
先生からは、
「背中、頸回りがカチカチなので、エクササイズ続けてくださいね。
しっかり頸や肩など動かしましょう！」
とのこと。
ひゃ〜〜
頑張りますぅ〜〜
エクササイズの後は
グリーンスムージーをいただきました。
爽やかで、自然な甘さでとても美味しかったです
小松菜、りんご、バナナ、レモン汁のスムージー
お店でも同じものが注文できますよ。
狛江市でやってる
カフェスタンプラリーのスタンプもゲット
https://www.city.komae.tokyo.jp/index.cfm/45,97211,347,2087,html
行ってみたかったカフェでした。
店内、アクセサリーもたくさんありました〜
とても楽しかったです
the sacca cafe
〒201-0016
東京都狛江市駒井町1-8-2 storyteller bld.1F
03(6752)4940
