【季節や天気の変わり目に
振り回されないカラダを作る‼️】
ルーシーダットンの呼吸と動き×中医学の経絡をかけ合わせて二十四節気、さらに細かく七十二候の日本の暦に合わせてカラダのソコヂカラを上げる✨
体質改善を狙う運動養生を提案していきます‼︎
はじめまして！
お客様からは呼吸が最大のお守りです❤️と言われるルーシーダットン🧘♂️と
タイ式マッサージのタンタワンの平田です
今日はオンラインでのパーソナルルーシーダットン
あまり知られてないですが
パーソナルルーシーダットンやってます😊
■みんなの動きについて行けるか不安・・・・
■自分にあったレッスンで組み立てて欲しい！
■しっかり見てもらいたい！
■体質改善したい！！
■独り占めしたい！！
いろんな理由でパーソナルを選ぶ方が増えています。
最後の１番嬉しいな～💕
ルーシーダットンの自己整体と
中医学の経絡の知識を組み合わせて
体質改善を目指すレッスンを
その人に合わせて組み立てるパーソナル🧘♂️
【体質改善】
よく耳にするし、おっ！？と反応してくれるので言いたくなるんですが
一言で済ませれるほど簡単ではないのが体質改善！！
例えば
冷え！！
そこをどんな風に改善していくのか？？
には密着２４時並みに観察することからはじまりますｗ
どんなお家にすんでるか？
普段の運動量や、生活リズム、食生活
ファッションや好んで食べるもの、
どんな体勢でいることが多いのか？
などなど
その体質を作り上げた工程を覗きながら
ルーシーダットンで経絡を使って運動養生🧘♂️
そして
プラス・生活に組み込める一工夫を伝えていきます。
あかーーん！！
梅雨時期にこんな格好してたら、
足元冷やさないでーーー😭って懇願します💦
オシャレは我慢って言うけど
それで便秘やら腰痛になるっていうなら
わたしは30過ぎたら辞めますw
まっうちの21歳の姪っ子は
ぜったい聞きませんけどね😅
若さの気合いはすごいのです！
話は戻って
その人にできるひと工夫✨
それは
足湯だったり
呼吸だったり
水分調整だったり
食べ物の調整だったり
ここを伸ばしてね！だったり
その方の体質を紐解いて
ストレスにならないぐらいに続けれそうなものをチョイスします。
そして次のときに
「足湯したらフラツキがなくなったよ！！」
「胃のムカムカがおちついてきたよ！！」って
一緒に変化を楽しんでいく♪
自分のカラダを誰かにお知らせするって
大人になるとなくなるんですよね～
子供のときは
「ここが痛いよ～」っていったらさすってくれる手があるし
「うんちでたよ～」ていったら褒めてくれるし
大人になると、だれかの手を借りる前に
薬で解決してしまう、、、
薬が悪ではないので
今日は頑張らないと！！のときは
全然オッケーだとおもいます✨
でも常用し続けるのはどうなのかな？
自分のカラダのソコヂカラを
侮ってはいませんか？？
わたしのルーシーダットン×中医学の運動養生は
自分のカラダのソコヂカラを上げるお手伝いです。
まずは１度レッスンに参加してみてください❤️
終わったあとのすっきり感と程よい疲労感の気持ちよさ(●´ڡ`●)
それに自分のカラダと仲良くなれます💕💕
ルーシー🧘♂️に運動神経は関係ない！！
腹筋できなくても
速く走れなくても
球技苦手でも出来る❤️
身をもって証明します(●´ڡ`●)
背中だって意識次第❤️
❤️
他にもイベントルーシー🧘♂️や
オンラインzoomレッスンはこちらより！
■スケジュールや予約、問い合わせはこちらより
今月のイベント！！
■キレイなカラダのラインを作る✨
ワイワイカレーでルーシーダットン🧘♂️
日時：3/25[木] 朝１０時半〜１１時半
場所：久留米一番街近く ワイワイカレーさん
レッスン代：1,000円
■オンラインzoom
ルーシーダットンレッスン🧘♂️
お子さんと一緒にでも✨
■毎週水曜日 朝4回コース 4000円
■毎週末 朝８時半〜4回コース 4000円
起きて５分でzoomにてルーシーダットンレッスン🧘♂️がうけれます！！
ミュート機能で周りでお子様がワチャワチャしても大丈夫❤️
【ルーシーダットンとは】
タイの昔から伝わる健康体操で、
自分で自分のカラダを整える自己整体ヨガです
独自の呼吸法でカラダを伸ばしたり、ひねったり、負荷をかけたりしながら体の歪みやクセを整えていきます。
難しいポーズがないので、カラダが硬い方でも、運動苦手な方にもオススメです
深い呼吸で行うのでインナーマッスルを鍛えて、カラダのラインも美しく❤️
私の産後のぽっこりお腹撃退法をぜひ体験してみてください✨
■ハーブ温灸で肩こり・冷え性解消！！セルフケア講座
日時： １０時3０分～１２時００分
会費：5000円(テキスト・ハーブボール付き）
■定期開催予定
おうちでお手当て【ハーブ養生セラピスト講座】
〜初級コース〜
～首・肩こり・背中の上半身のケア・経絡・効果的な当て方～
材料テキスト代込み ８，０００円（ハーブボール１個付き）
ブログランキングに参加してます。
↓クリックよろしくおねがいします。
≡≡≡≡≡≡≡≡≡❇︎❇︎❇︎≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡
タイ式リラクゼーションサロン
タンタワン
◻︎住所
久留米市東和町4ー4ウイングコート1002
◻︎TEL予約
090-4987-7635
施術中は電話に出れない場合があります。折り返しお電話させていただきます✨
◻︎タンタワンのホームページはこちらより
http://mirukuru-chiggo.com/beauty/tantawan
こちらより動画もご覧いただけます
◻︎タンタワンFacebookページ
https://m.facebook.com/tantawan2014
≡≡≡≡≡≡≡≡≡❇︎❇︎❇︎≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡≡