オートファジーダイエット12 まあまあ

まあまあ減ってきてます

土日は調子いいんだよな～

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この調子で60キロ切りたい！

最近分かったのが

野菜が足りてなかったって感じます

野菜たくさん食べると身体にもいいし

満腹になるから野菜多めに

摂りたいと思いますが

うちの偏食ボーイが

野菜食べないのです、、

試行錯誤して

少し食べられるようになりましたが

それに合わせていたら

野菜少なくなっていました、、

娘ちゃんは野菜大好き

なので積極的に野菜摂取に励みます

今日の夕飯はビビンバ丼

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